現在，我們已經度過了那個吃不上飯，整日飢腸轆轆的時代了。然而，隨著時代的發展，我們的餐桌文化變得越來越豐富，人們也越來越注重營養和衛生了。但是為什麼病卻越來越多呢？經常聽老人們說「以前吃不上飯，吃粗糧的時候，也沒那麼多病，怎麼現在這麼多種病？」

其實，「病從口入」是解答這個問題最好的答案。很多疾病都是吃出來的，比如：

1、口腔潰瘍

口腔潰瘍是由於偏食造成的維生素缺乏導致。

2、代謝病

由於營養過剩導致的肥胖，使人體內臟器官長期處於高負荷工作，最終引發高血脂、高尿酸、糖尿病等代謝性疾病。

3、胃病

如果每頓飯都吃得特別撐，食物總能把胃部填滿的話，就會造成胃部分泌大量胃液來消化胃部食物，造成胃部粘膜破壞，很容易產生胃潰瘍，胃糜爛，甚至是胃癌。

4、某些腫瘤

胃癌、肝癌、大腸癌等癌症，都是由於某種事物長期刺激下引發的，最常見的如辛辣、油膩和酒精。

接下來，說一說這個吃出來的大病--「高尿酸」

高尿酸會引發痛風。而痛風又是一種讓人痛不欲生的疾病，僅僅通過藥物治療是不可以痊癒的。然而，高尿酸的危害不僅僅是痛風，高尿酸有一個非常恐怖的特點，沉積在哪裡，哪裡就會痛。沉積在軟骨的話，會引發痛風性關節炎；沉積在腎臟的話，會引發痛風性腎病，如果不加以控制，很可能導致腎衰竭；沉積在尿路的話，會引發尿路結石。

為什麼說「高尿酸」是吃出來的大病呢？

因為但凡營養豐富並且吃起來口味很好的食物，基本全部引起尿酸增高。比如雞胸肉、豬肝、豬小腸、豬腎、豬大腸（所有動物內臟）、蝦皮、海鮮、蘑菇等。

高尿酸的死敵：

1、啤酒

啤酒中含有大量的嘌呤，不僅可以增高體內嘌呤含量，還抑制尿酸的排出。

2、火鍋

吃火鍋的時候，上面都會飄著一層沫，那就是正正經經的「嘌呤」了，吃一次火鍋比吃十次正餐中含的嘌呤還多。

3、動物內臟

動物內臟嘌呤高，膽固醇也高。對於痛風患者來說，一頓高嘌呤大餐，就相當於往血液中打了一針尿酸。

高尿酸的救星：

1、櫻桃

櫻桃是水果中唯一有降低尿酸效果的，高尿酸患者建議都吃新鮮櫻桃。

2、西芹籽

西芹籽有利尿的功效，高尿酸患者都排尿可以加速體內尿酸排出，也可以吃普通的西洋芹或水芹，都具有調節嘌呤，正常代謝的功能。

9i健康編輯：小許，本頭條號商務合作請聯繫微信，yywyh2016

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