拿廚房一種調味食材，睡前放在肚臍，20天變成小蠻腰

正是六條陰經聚會的地方，所以腹部是先天最容易寒凝的地方。根據寒則凝的定律，寒凝最容易使有形的物質特別是脂肪凝結積聚。這個部位是身體微循環最薄弱的地方，一旦它循行的力量不夠強，就不能再約束腰部及腹部贅肉的生長。

今天給大家介紹一個方子，特別簡單，特別便宜，特別方便，既能保護心腦血管，有效通便，還能輕輕鬆鬆甩掉大肚子。是什麼方法呢？就是填臍療法。

填臍療法，簡稱「臍療」，是將藥物放在臍中，上面用膠布或紗布等覆蓋、固定，以防治疾病的一種方法。

做法：將一大片生薑切細條後，將其搗成糊狀備用；用棉簽蘸取中度白酒（或75%酒精）清洗肚臍及肚臍周圍的皮膚；將生薑糊敷在肚臍上；用棉簽點取白醋入生薑糊；貼上大創可貼，用手輕輕按幾下/一會兒，用手的熱量給敷貼加溫，貼8-12小時之後去掉。

說到消脂排毒，絕對少不了蜂蜜，蜂蜜中含有大量的潤滑成分，能有效的潤滑腸道，潤腸通便，還能增加身體的免疫力，幫助身體更好的排毒，每天一杯，想不瘦都難。

冬瓜荷葉茶

荷葉茶具有排水利尿，健康消脂的作用。荷葉茶中的芳香族化合物能有效溶解脂肪，化濁去油。每天來一杯，有燃燒脂肪而達到很好的瘦身效果。

酵素是人體內新陳代謝非常重要的催化劑，這款酵素青梅就就是擁有酵素而出名，別看它酸酸甜甜的口感就像是零食，但是「它」能夠有效潤腸通便，以至於達到減肥瘦身的效果。

其實在本草綱目中就有記載，大麥茶有很好的健胃、化食的功效，大麥茶還具有降溫解毒、健脾減肥、去腥膻、去油膩、助消化的功效，能有效的增強胃動力，讓你邊喝邊變瘦。

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