想變瘦！跟著這兩位女星喝下「惡魔果汁」准沒錯

減肥是每個女明星都需要面對的課題。除了必不可少的運動之外，

飲食也成了減肥最重要的環節之一。

近日

韓國女演員崔汝珍

體脂肪只有6%

或許大家對體脂肪沒什麼概念。叔在這裡給大家普及一下。

正常的承認女性平均的體脂肪含量大概有20%~28%。

而在節目中，崔汝珍也公開了維持低脂肪身材的秘訣。每天早上出門前，崔汝珍都會將

蘋果、胡蘿蔔、芹菜、藍莓等富含維生素的水果，

「惡魔果汁」

其實，除了崔汝珍之外，

娛樂圈裡也有不少藝人曾公開過自己的減肥果汁。

F（x）的成員Luna就曾在節目中公開自己瘦身的秘訣。她在現場解釋稱：

「去年我瘦了8公斤之後，被很多人認為去抽脂、做了微整形等。其實這都不是真的。」

Luna還在現場直接製作了自己每天喝的排毒果汁的做法。

將

香蕉、蘋果、胡蘿蔔以及檸檬草這些低熱量的水果一同榨成果汁喝下，不僅健康還飽腹感十足。

每天都堅持喝健康的果汁，

不僅能養顏美容，還能起到減肥纖體的作用。

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