心理測試：一圖測出你是否抑鬱？

這個測試是來自德國柏林醫學院，精神與心理治療科的一項研究，並在權威期刊《PLOS ONE》上發表論文，可以用來測試你的抑鬱狀態，以及是否有抑鬱的傾向？絕對靠譜的科學測試。

請你根據自己的感覺來做出選擇，沒有標準答案，沒有對錯之分。

圖中這個人的表情，你覺得他是悲傷還是快樂？也許你覺得有些模稜兩可，但是你必須要做出一個選擇。

不

要

偷

看

結

果

哦

~

測試結果：

首先小編想提醒大家，抑鬱是動態的，就算你今天很難過，很抑鬱，甚至被診斷為抑鬱症，不代表你明天，後天，未來會一直這樣。只要我們積極的面對，調整自己，就會趕走抑鬱~開心生活！

認為是快樂：你目前沒有抑鬱的癥狀和傾向。要保持哦，遇到不開心積極健心自我調整，可以增加你的心理免疫力。

認為是悲傷：你目前很可能處於抑鬱中，或有抑鬱的傾向，請根據嚴重程度選擇心理治療或去正規醫院精神科確診。如果已經在治療，請遵醫囑堅持服藥，同時進行認知行為療法和正念的心理治療效果更好！如果感覺還好，請多參加些娛樂活動，或者做一些讓自己開心的事。

了解更多抑鬱焦慮康複信息，請加微信公眾號「健心家園」（ID：iask365)。

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