身體發出這幾個信號，說明你不適合再飲酒了！別等肝病變「肝癌」

酒精肝是一種對人體傷害比較嚴重的疾病，在它初期，身體或出現幾個提示信號，告訴我們，已經不能再喝酒了。立馬採取積極的預防措施，盡量的避免該疾病的發生。下面就讓我們來說一下，酒精肝的三大前期癥狀都是什麼

第一，發熱

很多酒精肝的患者由於疾病的原因，都會出現身體會有發熱的現象，然而這主要就是由於，患者的病情造成了其體內的體溫調節功能失調所導致的，並且這種情況會隨著病情的不斷發展而發展。

第二，全身疲乏

通常來說，酒精肝的患者在早期時還會出現全身疲乏的狀態，其實這就是由於患者在平常的生活中所缺乏一定的營養，而且再加上疾病的發生，最終就導致了出現全身疲乏的現象。

第三，食欲不振

對於酒精肝的這種疾病來說，它的發生與患者長期飲酒是不無關係的，而且酒精對胃部也形成了很大的刺激，因此這就會造成患者出現食欲不振的情況，如果不採取有效控制的話，這種情況就會越來越嚴重。

總之，酒精肝的這種疾病對人體造成傷害是有目共睹的，所以為了降低這種疾病的發生幾率，我們在飲酒的情況下，就一定要做好預防的措施，首先在飲酒前我們最好要食用一些食物，這樣不僅能夠起到對酒精的分解，同時還能減少酒精對肝臟的刺激，比如葛根粉。

葛根粉養護肝臟

葛根在中藥的藥理上是絕對的提高肝細胞的再生能力，恢復正常肝臟機能，促進膽汁分泌，防止脂肪在肝臟堆積。很多解酒藥的主要成分都是這個。但這不是喝下去就立刻見效的，是一種慢性護理。

葛根在喝酒前飲用，可以在腸胃裡形成保護膜；若在喝酒中飲用，可以加速酒精的分解、代謝，促進血液循環；若是酒後飲用，可以有效的緩解頭痛、嘔吐等不適癥狀，而對於酒醉不醒的人，用生葛根搗粉泡水飲後便愈。

除了葛根下面的這些小食材也有很好的養護肝臟的作用哦

紅棗煮湯也護肝

紅棗雖普通，但卻是護肝的好食品。這裡推薦一個保肝方法就是用紅棗、茵陳，裡邊打上荷包蛋煮湯喝。原料是20克的茵陳，三五顆大棗，水開15分鐘後，把茵陳撈出，打入荷包蛋，滾開一兩分鐘就可以喝了。

紅棗能益氣補血，有養肝健脾的功效，茵陳能促進膽汁分泌，對肝臟也有保護作用，在中藥房就能買到，再搭配上有營養的荷包蛋，值得推薦

檸檬泡水修復肝細胞

檸檬相信大家都極為熟知，它是一種屬於天然的草本植物，適量的食用具有很好的養肝健脾、防毒解毒等功效。並且食用後還能夠起到很好的保護肝細胞免受自由基破壞的功效，同時還可以促進蛋白質的合成，進而加快肝細胞的修復與再生功能。

蒲公英茶

蒲公英茶具有清熱解毒、保肝護肝、利尿除濕等功效，是常見的養肝護肝茶。蒲公英茶的具體做法如下：第一步，將蒲公英清洗乾淨，然後倒入鍋中，再加入適量的清水，一定要沒過蒲公英。第二步，先用大火煮開，然後用小火煮60分鐘。第三步，飲用前，先去掉渣滓，待水溫適宜後即可飲用。

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