這個意料之外的補腎方子，讓你找回年輕的狀態

現代社會壯陽補腎越來越成為普通老百姓家裡的常話題，關於補腎的藥方也有很多報道，但是有效的方法卻寥寥無幾。中國男人90％都腎虛，當然這肯定誇張了一點，但是足以說明一個問題，腎虛已經越來越成為我們所要克服的疾病之一。

核桃仁能補腎固精，為滋補強壯食品，肉能潤養，皮能斂澀，故腎虛遺精者宜食之。明代醫家繆希雍說：「核桃仁能入腎固精」。清?黃宮綉亦云：「核桃仁澀精固腎。」《普濟方》中記載：胡桃治「水弱火強，精自溢出。」這又說明對於心腎不交、陰虛火旺的者亦宜。

現代營養學研究認為，核桃仁含有63%的亞油酸、16.4%的亞麻酸，以及豐富的蛋白質、磷、鈣和多種維生素，其中大量的不飽和脂肪酸，能強化腦血管彈力和促進神經細胞的活力，提高大腦的生理功能。

這樣搭配補腎壯陽給力

材料：豌豆250克，核桃250克，藕粉50克，

做法： 豌豆放入鍋內煮熟，待煮爛後，搗成漿泥狀；核桃仁去皮用油炸透，撈出剁成細末，備用；鍋內加入適量清水煮沸，加入白糖適量和豌豆泥搗勻煮沸，加入藕粉勾成稀糊狀； 撒上核桃仁末即可食用。

核桃是一個好東西，老中醫經常用來補腎壯陽治療腎虛，價格不過，補腎效果好，老少皆宜的補腎好東西。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！