你還在想產後怎麼瘦身？快來看看卓媽的瘦身之路（文中有效果圖）
作為一個骨架比較「拽實」（老公的評價[捂臉]），易胖難瘦的我來說，曾經在減肥的道路上苦苦掙扎了很多年。上學時試過節食，工作後試過一些減肥產品，雖然都有一些效果，但是很容易反彈和造成BM。於是就一直在微胖界徘徊，自我感覺也還比較好，畢竟比我胖的人還是蠻多的。
但是在2014年，生完孩子近兩年的我，體重達到了110斤，關鍵是身高不到1米6，走在路上，坐在公交車上，沒有一個是比我瘦的，這種感覺深深刺激到我的小心靈。於是開始下定決心減肥，這次我是認真的。先在網上搜索了各種減肥的方法，斷食法，吃減肥藥的都被我PASS掉，最後決定用最健康的運動減肥！
14年底，從最簡單的鄭多燕減肥操開始練起來，鄭多燕算是基礎入門操，最有名的是小紅帽。動作簡單好學，四肢不協調的人也可以把動作跟下來。但是如果之前沒有運動經驗，第一次跳還是會讓你四肢酸痛。鄭多燕差不多跳了3個月瘦了10 斤左右，但是往後體重沒有任何變化。
於是，在網上繼續搜索更合適的健身操。找到了PIU2004，這套動作不算複雜，但比較快，天生協調性不好的表示跟的不是很流暢，有點影響跳的效果，而且一節操時間太長，於是，跳了幾次放棄了。
最後看到網上大牛都在推崇insainty，這是一種主要通過間歇訓練法，並且逐步增強運動強度的健身操，整個課時分為2個月，有設定的課表，可以自己跟著走。當時已經運動了3個多月，就決定挑戰一下insanity。但是，第一次跳FIT TEXT還是有種想吐的感覺。不過，這次沒有放棄，一直這樣堅持了兩個多月，把一整套insantiy跳完。（上一張跳完之後的對比圖）
都說能跳完insanity是女漢紙，我想確實是這樣的，各種虐啊！
最後想說，革命尚未成功，歡迎想瘦的媽媽和卓媽一起堅持
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