健身塑造身材，磨礪意志，滿身肌肉荷爾蒙爆棚，手掌令人心疼

1994年10月出生的他喜歡健身，這麼多年，自己總結經驗，根據自己的身體狀況來制定屬於自己的訓練計劃，也正是因為健身，塑造出了迷人的身材，同樣也因為健身，磨礪了自己的意志，滿身肌肉荷爾蒙爆棚，手掌卻令人心疼。

是的，大多數肌肉男都是不願意讓你看到他的雙手的，就是因為擼鐵並非說說那麼簡單，而是靠日復一日的訓練，堅持不懈說起來容易，但做起來卻是充滿挑戰。

訓練時，不要聊天，別看手機，別看他人，要看，就看著鏡子里的自己！你的成功只會來自你的努力！你們都只會說我有很高的天賦，但是你不知道我犧牲了多少東西，多年如一日的飲食、訓練 、睡眠 。365天，每天24小時都是做著自己的工作！這是我的態度 ！我的刻苦和專註造就了我的滿身肌肉！而不是我的天賦！

保持微笑，多讀書多運動，為成為更好的自己而努力！堅持，做最好的自己，專業成就未來，當你想要放棄的時候，記住你為什麼開始！

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