中醫眼中經血發黑的3大原因 你不得不知

導語

很多妹子在自己的生理期都會特別注意一些細節，比如像經血的顏色，正常的經血顏色為深紅色，而有時卻發現經血發黑甚至有血塊。今天小編為您整理了經血發黑的3大原因，大部分經血發黑都是因為這個。

月經期是女人的生理期，很多人都知道月經的不同癥狀會透露出身體的健康程度。比如經血顏色：正常的經血是暗紅色的，血中混有脫落的子宮內膜小碎片、宮頸粘液、陰道上皮細胞，無血塊。如果經血稀薄如水，僅有點粉紅色或發黑髮紫，則是不正常的。那麼經血發黑是怎麼回事呢？導致經血變黑的三大原因，你不得不知。

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一、氣血兩虛出現月經黑色

月經期小腹隱隱作痛，或小腹及陰部空墜，喜揉按，月經周期提前或錯後，經量增多或減少，經期延長，色淡，質稀。或少腹疼痛，或頭暈眼花，或神疲肢倦，面色蒼白或萎黃，納少便溏。舌質淡紅，脈細弱。治療宜氣血雙補。

日常飲食要加強營養，吃些高蛋白、高維生素的食物，也可吃些含的食品，如糖、餅乾等，西洋參不發燥、不生火，一年四季都可食用。由於體質虛弱，容易疲勞，故應適當休息，防止過度疲勞。如果每天早晨起來能做美體操、散步、慢跑、按摩四肢及胸腹，對調整氣血、增強體質有很大的幫助作用。

（一）女人氣血兩虛的癥狀

1、皮膚粗糙，沒光澤，發暗、發黃、發白、發青、發紅、長斑。

2、頭髮乾枯、掉發、頭髮發黃、發白、開叉。

3、眼白的顏色變得混濁、發黃，有血絲。

4、如果在成人的食指上看到青筋，說明小時候消化功能不好，而且這種狀態已一直延續到了成年後。這類人體質弱，氣血兩虧。

5、指甲上的半月形正常情況下，半月形應該是除了小指都有。大拇指上，半月形應占指甲面積的1/4~1/5，其它食指、中指、無名指應不超過1/5。如果手指上沒有半月形或只有大拇指上有半月形的說明人體內寒氣重、循環功能差、氣血不足，以致血液到不了手指的末梢，如果半月形過多、過大，則易患甲亢、高血壓等病。

6、指甲上的縱紋，當成人手指甲上出現縱紋時，一定要提高警惕，這說明身體氣血兩虧、出現了透支，是肌體衰老的象徵。

7、入睡困難，易驚易醒、夜尿多，呼吸深重或打呼嚕的人都是血虧。

臨床癥狀表現為：面色蒼白，眼瞼口唇淡白，神疲乏力，呼吸氣短，食欲不振，納谷少馨，頭昏眼花，心悸怔忡。還可：經水量少，色淡如水；失眠多夢，健忘脫髮，語音低微，手足麻木，肢萎體軟，肌肉消瘦等。舌淡嫩。脈細弱無力。

二、氣滯血瘀出現月經黑色

月經先後無定，經量或多或少，色紫紅，有塊，經行不暢。或伴小腹疼痛拒按，或有胸脅、乳房、少腹脹痛，脘悶不舒，舌質紫黯或有瘀點，苔薄白或薄黃，脈弦或澀。治宜活血化瘀、理氣止痛。

（一）女人氣滯血淤的癥狀

1、有便秘的習慣。

2、肌膚乾燥，黑眼圈很明顯。

3、經痛特別嚴重，周期不規律。

4、經血量很多。

5、小腹特別突出。

6、手腳冰冷，但頭跟臉卻特熱。

（二）哪些人容易產生血淤

1、通常氣滯的人也會帶有血淤的癥狀。

2、勞力工作者。

3、出過車禍或得過內傷的人。

4、常吃冰品或生冷食物的人，尤其在經期間。

5、有肩膀酸痛的毛病。

另外，女性經常便秘也會引起月經不調的出現，直腸內大便過度充盈宮頸就會被迫向前推移，子宮就會向後傾斜，子宮長時間保持在後傾的位置就會出現腰痛和月經紊亂的癥狀。

三、腎虛出現月經黑色

月經周期先後無定，量少，色淡紅或黯紅，質薄。腰膝酸軟，足跟痛，頭暈耳鳴，或小腹冷，或夜尿多。舌淡，脈沉弱或沉遲。治宜補腎調經。

日常飲食中可以多吃些山藥、栗子、黑芝麻、黑豆、阿膠、龍眼等，有益腎填精、補腎壯腰之功。少吃生冷油膩的食物如生黃瓜、生蘿蔔、西瓜、柿子及油炸食品等，也不宜食用辛辣的洋蔥、辣椒、茴香、胡椒、薄荷等。經常活動腰部，使得腰部的氣血順暢，以補腎氣。還可用手指按摩腰部，有補腎納氣之效。腳掌心處的湧泉穴是濁氣下降的地方，晚上泡腳時，別忘了按揉它。

（一）女人腎虛的癥狀

1、失眠、渾身燥熱、注意力難以集中，記憶力下降

腎陰虛的女性心情容易煩躁，注意力難以集中，工作是老是提不起精神，工作效率明顯下降。且常常失眠、做夢。此外還常常感到腰膝酸軟。還會有以下諸症：眩暈耳鳴、形體消瘦、失眠多夢、顴紅潮熱、盜汗等表現。

2、食欲不振、噁心、胃疼、腹痛腹瀉、便秘

一日三餐，進食甚少，排除天氣因素，即使口味非常適合自己的菜，也經常味同嚼蠟。食生冷干硬食物則感到胃部不適；尿頻，在正常飲水情況下，夜尿在3次以上；小便無力，淋漓不暢，大便粘滯不暢。

3、免疫力下降，耳鳴，鼻塞

女性腎虛會比以前容易感冒，而且一感冒就鼻塞，流鼻涕，咽痛，癥狀明顯。坐、蹲的時間稍微長些，直立後會感覺兩眼發黑、頭暈耳鳴。

4、畏寒怕冷，腰酸背痛

比一般人怕冷，總是要比別人穿得厚；沒有風濕或外傷，卻常感背部不適、胸部有緊縮感、腰背痛、不定位的肌肉痛。不提重物，走到三樓就兩腿無力；坐在椅子上看電視，超過2個小時就覺得腰酸。以上屬於腎陽虛的癥狀表現。

5、「性趣」下降、抑鬱、焦灼、心慌

月經不調、性慾跌落，丈夫對你明顯表示了性要求，但你卻經常感到疲憊不堪。經常覺得有團無名的火積壓在心中，想發泄卻沒力氣。獨處的時候經常有莫名的心慌感。（參考微信公眾號：婦科病）

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