它是水果界的補腎之王，每天這樣吃枸杞鹿鞭比不了，3天壯如牛，容光煥發

男人都希望自己能夠強大的，所以現在很多人在飲食上都注意補腎壯陽，有的蔬菜可以補腎，有的水果也可以壯陽的，下面就看看那些可以補腎壯陽的水果。

桑葚是補腎的佳品，多食用桑葚，可益氣補腎。桑葚又叫桑果、桑棗，成熟的桑葚質油潤，酸甜適口，以個大、肉厚、色紫紅、糖分足者為佳。桑葚味甘、酸，性寒。能滋補肝腎、補血養顏、生津止渴。可用於肝腎陰虧、腰膝酸軟、目暗耳鳴、關節不利、津虧血少、口渴煩熱、腸燥便秘等症。

對性功能的影響

桑椹是當年皇帝的御用補品，被稱為「民間聖果」。現代醫學認為桑椹是個「男人果」，它能對生殖系統有著很好的調節功效，不但可提高性生活質量,還有益精子健康。中醫認為，桑椹色黑而紫，性味甘寒，極具有補肝益腎、生津潤腸、烏髮明目的功效，對於性機能失調、屬於寒熱混雜體質的人，最好不要隨便補腎壯陽，否則會越補越「虛」，建議長期服用桑椹汁或其相關加工產品。

桑葚酒

【原料】鮮桑椹100克，白酒適量。

【製作】先將鮮桑椹榨汁，將汁加入白酒內和勻封固，3天後即可飲用。【作用】益五臟，利水消腫。凡屬腎陰不足、水熱內阻而引起的下肢浮腫、小便不利、關節作痛、耳鳴、目眩、口渴、發白等症，即可常飲此

最後叮囑各位男性朋友，戒除不良習慣，生活節制。以上分享的方法不一定適合每一個人，如果你想獲得更好，更快的恢復，可以關注我們！pwpw120（此方未全，用時請遵醫囑）

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