輻射無處不在，你怕了嗎？

現代社會，我們每天大部分的時間幾乎都處於電腦、手機、電視、pad等電子產品的輻射之中。長此以往，我們的皮膚變得粗糙、暗黃，神經變得脆弱，經常失眠。

既然輻射避免不了，我們平時可以吃些什麼東西來減緩輻射給我們帶來的危害呢？

「吃掉」輻射

西紅柿

西紅柿中含有大量的番茄紅素，它可以阻止外界紫外線、輻射等對肌膚的傷害，有祛斑美白的功效。

橘子、草莓

橘子、草莓都含有豐富的維生素C。除了美容、消疲勞之外，還可以減緩紫外線輻射對皮膚造成的損傷。

紫菜

紫菜含有豐富的硒元素，可以能抗輻射、抗突變、抗氧化。

苦瓜

苦瓜可以降血糖、抗腫瘤、抗病毒、抗菌，具有抗貧血抗輻射的功效，經常面對電腦的人不妨嘗試一下。

大蒜

大蒜中含硒較多，除此之外，大蒜的抗氧化作用甚至優於人蔘。

黑木耳

黑木耳含有大量的膠質物質 ，可以把人體中殘留的有害物質帶出體外，起到清腸、潤腸、防輻射的作用。

海帶

海帶中含有大量的碘，可以增強人體的新陳代謝，有助於肌體恢復。

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