韓媒：拿破崙、林肯、梵高、邁克爾·傑克遜有什麼共同點？

針對8250名英國人設定了日常生活中決定幸福的核心要素是什麼的問卷，在性生活、穩定的職業、家人健康和可支配收入等各種選項中，睡眠成為和幸福相關最大的因素。收入提高50%，幸福指數僅提高0.5個點，而高質量的睡眠，則能夠提高3.8個點。

今天出版的韓國《東亞日報》刊文稱：拿破崙、林肯、卡夫卡、梵高、邁克爾·傑克遜有什麼共同點？都是被失眠折磨的人！梵高聽說樟腦溶有鎮定效果，便將樟腦溶液灑在床上就寢，結果因為樟腦的毒性患上了神經疾病，以自殺結束了自己的生命。被嚴重的失眠折磨的流行歌曲之王邁克爾·傑克遜，2009年突然去世，也是因為過度服用了失眠治療藥物所致。

失眠的人，最痛苦。

失眠的痛苦只有經歷過的人才懂得。吃了葯入眠和自動入眠有著天壤之別。美國作家比爾·海耶斯在自傳散文《與失眠症同寢》中寫道：「有很多時候都是吃了葯才安睡，但自己的身體絕對騙不過。」美國《赫芬頓郵報》的創始人阿利亞納·赫芬頓指出，現代人都覺得時間不夠用，動不動減少睡眠時間，已經陷入了睡眠危機，他提倡進行「睡眠革命」。

一項調查結果顯示，決定幸福的第一要素不是財富收入，而是甜蜜的睡眠，至少英國人這樣認為。這是流通公司塞恩斯伯里委託牛津大學經濟和國立社會調查研究所對幸福指數（living well index）進行分析後得出了這一結論。針對8250名英國人設定了日常生活中決定幸福的核心要素是什麼的問卷，在性生活、穩定的職業、家人健康和可支配收入等各種選項中，睡眠成為和幸福相關最大的因素。收入提高50%，幸福指數僅提高0.5個點，而高質量的睡眠，則能夠提高3.8個點。

如果針對覺得寸陰寸金的韓國人進行調查，會出現什麼樣的結果呢？今年的新書《睡眠》的作者貝納爾·韋爾貝這樣寫道：「睡眠是可以挖掘出各種寶貝的平行世界。」從前還聽過一個命理學者這樣說：50多歲的人能夠睡得好吃得好，臉上充滿明朗的笑容，便是成功的。僅僅50多歲的人才如此嗎？如果把幸福的睡眠當做祝福，生活將會變得更加滋潤。如今，我們尋找幸福和成功好像找錯了地方。

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