2孩寶媽媽2個月成功瘦身21斤，吃好睡好，慢慢變美！
我是一個80後二寶全職媽媽曉玲，現居海南海口。
30歲，身高162cm，體重106斤（瘦身前127斤），腰圍73cm（瘦身前90cm）。
管不住嘴，邁不開腿的懶女人說的就是我，哈哈！愛美食不愛運動！
減肥口號喊了十幾年，總是三天打魚兩天晒網。
13年懷孕能吃能睡，沒有孕吐反應，孕期胖了50斤，160斤的人生最高峰。
產後1年，因為母乳，我又瘦回110斤，但是肚子上的游泳圈真是不忍直視。
決定減肥之時，二寶意外降臨，又一次胖回160斤（都說脂肪是有記憶功能的）。
一胖毀三觀！以前跟老公外出，別人總問：你妹妹嗎？
現在胖了之後，都懷疑我是老公的大姐了。
愛拍照的習慣早戒了，因為胖呀！
買衣服都是寬鬆版還要黑色顯瘦，因為胖呀！
生二寶沒有母乳，所以產後恢復到130斤體重就一直降下不來。
因為兩孩都是剖腹產，所以自己不敢胡亂運動。
產後7個月，我決心開始運動了，不然夏天就不用過了。
飲食上，我吃得比較清淡。
運動上，只要是在身體能力範圍，我都堅持，就算痛得咬牙也要堅持下去，就這樣一步步堅持了2個月。
如今一小時也跑不到7公里（是不是很弱？）。
懷孕生子三年來，太久沒運動，跑步一周後，膝蓋就受傷了，休息了一周。
3月流感嚴重，大寶二寶都生病了，為了照顧孩子，減肥的事只好緩緩。
真正鍛煉的時間也就只有40天左右，本來可以練出馬甲線的，最後也沒能完成。
可能運動上我是最差的，但是還是結果2個月瘦了21斤，腰圍減17厘米。
所以我深信七分吃，三分練這一說法是正確的。
管住嘴很是重要，其次是睡眠。
身為兩個孩子的媽，小兒子也才8個月，很難做到11點前入睡。（半夜還要起來沖奶，給孩子蓋被子）。
有一次10點入睡，第二天竟瘦了1斤（平時可是幾兩幾兩的瘦呀），如果能更好的保證睡眠，相信可以減得更棒！
以前我總是晚睡晚起，喜歡睡懶覺，還經常不吃早餐，真是傷身傷肝。
現在養成早起吃早餐的好習慣，勤快了許多，體質明顯變好了。
流感很多人都中招了，可我身體一點事都木有。
身體棒棒噠！
謝謝家人的支持（幫我帶孩子），謝謝你們支持我減肥！
最後我要感謝自己，終於堅持完成一件事，治好了重度拖延症，養成積極健康的生活態度。
美好在延續。
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