據外媒報道，有研究顯示，單身者（不管是喪偶還是單身者）更容易患阿爾茨海默病，也就是老年痴呆。報道指出，這項結果源於英國倫敦大學醫學院精神科醫生安德魯·蘇蒙拉德博士的研究小組，該研究以80多萬名65歲以上的老人為研究對象進行調查，結果顯示，一輩子過單身生活的老人與已婚者相比，老年痴呆症的發病率要高出42%。

看到這樣的消息，小編的內心是波瀾壯闊的，但是，還是不急不緩地掏出了一本《時間簡史》，因為著名醫學期刊《柳葉刀》曾指出，堅持學習能夠有效預防老年痴呆。

《柳葉刀》：學習能有效預防痴呆

這年頭，誰不是憑本事單身的？結果單身患老年痴呆的機會竟然比已婚者高42%，難道是因為已婚者能吵架交流，而吵架能很好地刺激大腦？搞笑了，我們單身者也會跟家裡一切物件吵架的好嗎？「你今天怎麼不響了鬧鈴？昨天罵你罵錯了？今天罷工啊？」

不管背後深刻的原因，是國家催我們找男友還是怎樣，但學習確實能使人抵抗老年痴呆。我們都知道較低的教育水平被認為可能會造成認知退化，因為它可直接導致人較低的認知儲備。

而有研究認為，即使腦部病變，認知儲備也能使人維持大腦功能降低老年痴呆發生率。所謂"認知儲備」指的是大腦抵抗攻擊的能力。

欲降低患病風險 最好少用鋁製品

上面都是科學道理，接下來小編給大家科普一些看起來沒什麼趣味其實真的很管用的避免老年痴呆的知識點，暨南大學附屬第一醫院精神醫學科主任醫師賈艷濱副教授曾在此前的採訪中指出，想要降低患老年痴呆的風險，先從這三件事開始。

第一、要從減少鋁製品的使用開始，曾有研究指出，鋁製品用得多了，容易引起痴呆。

第二、建議大家少看電視。長時間看電視，會讓人意志消沉，有一本世界名著《娛樂至死》，據說看完之後看電視都跟看仇人一樣。此外，醫生們也認為，看電視也沒有讀書、談話以及玩文字遊戲、智力測驗等需要動腦筋那樣建設性的刺激。

第三、限制吸煙、飲酒和咖啡因。飲酒過度會迅速破壞大量腦細胞，從而導致頭暈、喪失平衡、睡眠障礙和意志消沉。吸煙對循環系統危害很大。

也不要熬夜，保證充足的睡眠，至少保持每天6小時以上的睡眠。更不要焦慮，而要經常運動或者尋求心理醫生的心理疏導，可以幫助解除焦慮情緒。

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