已有好多的腰間盤突出患者，用這個方法腰不在疼了，你還在等啥

用心的人在每一次憂患中都看到一個機會，而消極的人則在每個機會都看到某種憂患，用這句話去評價一些腰間盤突出患者真是在合適不過了，雖然腰間盤突出治療起來是比較難的，但是這不是消極待之的理由，除非你想終日生活在疼痛之中，任何事情都有兩面性，對於腰間盤突出的治療，積極真的是非常關鍵的！

腰椎間盤突出的常見癥狀有哪些？

1、下肢發涼：有少部分病人會出現小腿、足或整個下肢發涼、怕冷，兩下肢對冷熱的感覺有異常，如冬天洗腳時，一隻腳覺得冷，而另一隻腳覺得熱。

2、股體麻木：患病時間較長後，常有主觀麻木感，多局限於小腿、足背外側、足跟、足底，可與腰痛並見，少部分可僅有麻木而沒有腰痛。

3、腰腿痛：以持續性腰部鈍痛多見，大多先出現腰痛，過一段時間後即出現腿痛，也可兩者同時並見。

4、肌肉癱瘓：病程長後會出現肌肉癱瘓，表現為自覺大腿或小腿變細，下股無力，某些動作不能完成，如腳趾、腳背不能翹起，嚴重者足下垂，行走拖步。

根據上面的癥狀，就知道腰間盤突出問題，到底會給患者帶來哪些影響了，下面給大家分享一個對恢復很有幫助的食譜小方法，希望能給患者帶來幫助：

原料：杜仲20g，威靈仙30g，豬腰子1~2個

杜仲:即為杜仲科植物杜仲的乾燥樹皮，是中國名貴滋補藥材。其味甘，性溫。有補益肝腎、強筋壯骨、調理沖任、固經安胎的功效。 可治療腎陽虛引起的腰腿痛或酸軟無力，肝氣虛引起的胞胎不固,在《神農本草經》中被列為上品。

豬腰子：豬腰子，味甘、咸，性平。略能補腎氣，利水，作用緩和，一般人群均可食用 適宜腎虛之人腰酸腰痛、盜汗者食用；適宜老年人腎虛耳聾、耳鳴者食用；

威靈仙：該種根及莖入葯具有祛風濕、通經絡、消骨梗之功效。在現代臨床實踐中其新的用途不斷的被發現，如治療膽結石，跟骨骨刺、足跟痛、食管癌等。但用藥中須注意的是，氣血虧虛及孕婦慎服。

做法：杜仲、威靈仙分開研粉後混合攪拌，再取豬腰子破開，洗去血水，再放入藥粉。攤勻後合緊，共放入碗內，加水少許，用鍋裝，置火上久蒸。吃其豬腰子，飲其湯，每日1劑。具有補腎壯骨強腰的功效，適用於腎虛型腰椎間盤突出症。孕婦禁忌。

上面的方法只是能起到一定的輔佐作用，並且製作起來也比較麻煩，下面這個烏珠軍馬遠紅外貼在遠紅外波作用下，快速穿過皮膚角質層屏障，對腰間盤突出、腰肌勞損、骨質增生、引起的腰部腿部疼痛能起到比較好的作用，可達到從根本上康復的目的。

溫馨提醒：腰間盤突出的恢復過程中，適當的康復鍛煉是非常有必要的，但是患者一定要結合自身的情況，只有這樣才能達到我們的目的，另外腰椎間盤突出患者不宜參加爬山、舉重等劇烈運動，平時也不要拎重物、搬重物，以免腰部用力不慎，造成腰部扭傷。專家表示，很多人在搬起重物時，往往會直接彎下腰，雙腿不屈，膝蓋也不動，這樣會將所有的負荷施加在腰椎，很容易造成關節囊、肌肉、韌帶的勞損。

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