身體差，投籃挫，還有救嗎？

你是否有這樣的煩惱，打球這麼久,總有一些情況，你非常害怕遇到；總

有一些技術，是你一直想要練好，但始終不得要領.......

今天我們整理了一些大家經常遇到的問題，並且帶給大家一些解決方案，希望你看後，有所收穫。

身材矮小，上籃被帽

身高不能改變，我們要做的，只有改變自己打球的方式，利用自己速度，反應上的優勢，用節奏來晃開對手。建議用下面這幾招：

雙腳急停虛晃投籃

遇到對手封蓋，絕對不要心慌

隨便一扔，草草了事

而是通過虛晃假動作

擴展空間，

找準時間差

完成最後一擊

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鑽人縫拋拋投

降低重心運球加速突破防守人

然後面對高大的協防隊員

完成一次漂亮的拋射

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弱側手等於廢手

遇到這個問題的人也不在少數，弱側手等同於是一個裝飾，但是在球場上，總會有一些瞬間，我們不得不使用我們的弱側手，所以學會左右開弓，是一件非常重要的事情！

弱側手練習方式

這是一套專用於練習弱側手的課程

所有的練習都用弱側手來完成

（默認左手為弱側手）

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害怕身體對抗

我們打球時一定有這樣的問題，那就是只要遇到身體對抗，就會有很大的幾率發生失誤。解決這個問題，除了讓自己更強壯之外，你一定要學會找對抗！

增強運球時對抗能力

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增強上籃時對抗能力

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不知如何無球跑動

當我們處於無球狀態時，經常會感到迷茫，不知道該做一些什麼。實際上，在籃球場上，有80%的行動，是在無球狀態下進行的，所以學會如何無球跑動對我們非常重要。

無球跑動練習方式

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投籃無力，速率慢，姿勢不固定

投籃基本姿勢

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提高投籃速度練習

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矯正投籃姿勢練習

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球場上有人撒狗糧!!

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