身體過度勞累的直觀表現，累了就歇歇吧！
生活不是局限於人類追求自己的實際目標所進行的日常行動，而是顯示了人類參加到一種宇宙韻律中來，這種韻律以形形色色的方式證明其自身的存在。 隨著工作強度的不斷加大，如今很多人的健康狀況是每況愈下，「過勞」似乎已成中國職場的常態。過度加班又是導致過勞死的首要原因。有資料顯示，巨大的工作壓力導致我國每年「過勞死」的人數達60萬人，已超越日本成為「過勞死」第一大國。過度勞累的現象可以很直觀的體現你的身體處於什麼狀態。
記憶力下降、反應遲鈍，血液是大腦的營養來源，當長期飽食、吸煙、在污濁的空氣中工作、持續感覺緊張和壓力時，大腦得不到充足的營養供應，腦細胞將產生疲勞，你會記不住事，注意力不集中。而且，勞累時，大腦神經細胞間傳遞信息會出現缺失，使腦指揮身體的命令延緩，反應遲鈍，運動技巧差，而且無法鑒別重要信息和無關信息，結果最簡單的決定被無限放大，變得猶豫不決。遺忘是一般剛強的，有創造力的人的法寶，他們會像自然一樣的遺忘，自然界就不知道有什麼過失，弱者不是把痛苦作為懲前毖後的教訓，反而在痛苦中討生活，浸在裡頭，天天回顧以往的苦難，折磨自己。
感覺眼睛發酸、乾澀，當我們的身體疲勞時，我們的眼睛往往酸痛、發脹、乾澀、視力模糊，別人看你也覺得眼睛無神。這是因為眼睛是一個很耗氣血的器官，中醫說「五臟六腑之精氣皆注於目」，使眼睛發揮「看」的功能。眼睛用得久了，氣血損耗，眼睛的各種功能包括調節、潤滑、視物等都會減弱。
頭暈頭痛，身體疲勞的同時，我們的情緒也會焦慮、精神緊張。大腦是神經最集中的器官，緊張時神經會呈現興奮狀態，需要血液、氧氣補充，長期緊張興奮，大腦會出現供 血不足，造成神經性頭痛，這是比較折磨人的，如果發現要及時就醫，為自己的健康買單。
