傑瑞米實現奧賽健體四連冠，靠的竟然是這套神秘的訓練體系...

「今年27歲，還在工廠給人打工，

每月就等著拿3000-4000元不等的工資，

累死累活的，悲催啊！

」

這是天涯上一個哥們來自他27歲的感慨

我們大部分人的27歲

也許就是這樣，普普通通，懶懶散散

做著一份不是很好也不算太差的工作

沒有存款，一個人漂泊在陌生的城市

我們

曾經都想把生活過的像詩一樣

，

卻過成了現在的不堪

最近健身圈有個熱點人物

今年正好也是27歲，

卻書寫著史詩般的人生

他就是

健體之王傑瑞米

上周

他又創下奧賽健體四連冠

他的27歲為何如此輝煌？

傑瑞米獲得2017年奧賽健體冠軍視頻

傑瑞米在這次奧賽結束後坦言：

「

疼痛感、無止盡的疲憊感、飢餓感和酸痛感

是無法言語的。

但是它們教會了我堅持不懈的品質

像在我小時候，爸爸跟我說

想像你現在在足球場上，

你腳下的球，跑到了一個死角，

身後有兩個夾擊者，但你距離進球，

只有遠遠的十步之遙，小傑，你要怎麼做？

當然是拼盡全力，將球射進門。

是的。我的血液里就

沒有認輸

這樣的細胞存在。

願上帝保佑所有朋友，

希望我的成就能鼓舞你們不斷拼搏，

朝自己所想的樣子去努力和生活。

為你們，我永遠在這裡」

這就是我們跟傑瑞米之間的差距...

「為你們，我永遠在這裡」

這句話說的是那麼的平凡又高大

然而說出這句話的傑瑞米

奪冠背後所忍受的煎熬和疼痛

是我們無法想像的

傑瑞米受運動員出身的父親影響

在很小的時候就接觸健身

因為從小打下得好底子

讓傑瑞米的人生軌跡

在17歲那年發生了改變

那年，他獲得了青少年組健身冠軍

然後他確定了

「

職業健身將是他從事一生的事情

」

在他決定向職業健身轉型後

2012年他獲得了

美國NPC青年錦標賽冠軍

也因此他獲得了進入

IFBB職業聯賽

的資格

在獲得了職業聯賽的資格後

傑瑞米為了他最終的奧賽冠軍

勤奮刻苦的訓練了整整一年的時間

就是在2014年的奧賽健體比賽中

傑瑞米在奧賽中大放異彩

一舉奪得了奧賽健體冠軍這個無上的榮譽

事實也證明他一年的刻苦訓練沒有白費

在第一次有了回報以後

傑瑞米為了讓自己身體的肌肉更為突出

通過

改善自己的訓練方法

讓自己的整體肌肉質感

有了明顯的提升

就這樣在一邊訓練一邊改善訓練方法中

傑瑞米在2015年的奧賽中

再次如願的得到了冠軍

採用獨特訓練方法的傑瑞米越戰越勇

繼續書寫著不敗歷史

2016年他再次衛冕成為

3冠王

成為世界健體王者

而就在上周末結束的2017年奧賽

健體王者傑瑞米接受了

來自全球34位頂尖健體選手的挑戰

實現奧賽健體四連冠

成為了當之無愧的「

健體之王

」

在賽後傑瑞米接受採訪時透露

他所採用的訓練體系是

FST-7訓練體系

FST-7是Fascia Stretch Training-7的簡寫

翻譯成中文就是：肌肉筋膜、拉伸、訓練-7模式

是著名的的私人教練兼營養師

哈尼.雷蒙博德發明的訓練模式

FST-7可謂是個全能方法

它把傳統模式中的三大要素

強度、充血、力量

重新分配組合

使之安排的更為合理

從而確保讓

前兩個要素最大化

不會讓

最後一個要素最小化

並且FST-7並沒有固定的訓練動作

完全是

靠健身者根據個人情況去組織安排

的

而傑瑞米本人的訓練方式

正是FST-7訓練體系

作為這套訓練體系的直接獲益人

傑瑞米想讓更多熱愛健身的人學習FST-7

運用

FST-7訓練體系

進行科學有序的訓練

就像開頭傑瑞米講過的

「為了你們，我永遠在這裡」

現在就有這樣一個

讓你與傑瑞米面對面

賽普

邀請傑瑞米、納米來參加了

冠軍導師訓練營

為我們帶來他們多年的

冠軍養成訓練經驗

幫助大家在訓練上不斷的進步

三天的時間

你將學會

FST-7體系

的精髓

全面了解

傑瑞米、納米

的冠軍養成經驗

如果你想和傑瑞米一樣優秀

就來傑瑞米訓練營找到屬於你的訓練方法

因為我們早已經過了該迷茫的年紀

早已過了懶散的青春

只有不斷追求進步的生活才更加有意義

想加入傑瑞米訓練營現在趕緊報名吧

名額有限，先到先得

報名電話：

010-60211666

開營時間：

北京站

2017.9.27-9.29

  

深圳站

 2017.10.2-10.4

  

上海站

 

2017.10.6-10.8

課程安排

第一部分

INTRODUCTION/TRAINING & SUPPLEMENTS

簡介/訓練和補充品

 

第二部分

NUTRITION&CARDIO

營養和有氧運動

 

第三部分

CONTEST PREPARATION/PEAK WEEK/&COMPETITION DAY

賽季準備/峰周/競賽日

?  Last12-16 weeks typically

?  通常最後12-16周

?  Importanceof staying accountable

?  維持可計算的重要性

?  Get inshape before peak week. BE READY early!

?  在高峰周前進入狀態。為比賽做好準備！

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