不小心患上骨性關節炎該如何護理

任何患者要想早日康復，都是不離開精心的護理。骨性關節炎是很嚴重的病，患病後千萬不可掉以輕心，患者要知曉正確的護理方法，以便更好的進行護理。那麼，骨性關節炎的護理方法有哪些？

骨性關節炎的護理方法有哪些

1、功能鍛煉：生命在於運動，適當的運動鍛煉對於骨性關節炎的康復，意義重大。患者要注意室內運動和戶外運動相結合，量力而行，起初可以進行少量的運動，活動量逐漸的增加，循序漸進，持之以恆。

2、保護關節：減少關節的負荷，保持關節的功能位置，避免長期、大量、過度的活動。日常生活中要注意經常的舒展關節，行動時要注意謹防外傷，在天氣寒冷時要注意關節的保暖，夏季也不可過分的貪涼。

3、控制情緒：骨性關節炎的病程比較長，患者很容易產生不良的情緒，而這些不良的情緒又會影響到患者的病情。因此，患者要控制好自己的情緒。患者可以通過看電視、聽音樂、看書等來轉移自己的注意力，樹立戰勝疾病的信心。

4、勞逸結合：骨性關節炎的出現與過度負重有很大的關係，而骨性關節炎患者的關節耐受能力也比較差，因此患者在勞作或者工作中要注意適當的減輕負荷，做一些力所能及的事情。患者還要適當的安排休息，不要急於求成，注意勞逸結合。

5、均衡飲食：骨性關節炎患者的飲食十分重要。患者必須保持均衡的飲食，以免吸收足夠的營養來維持身體的健康，遵照醫囑適當的補充各類營養元素。過度肥胖者要注意適當的控制飲食，少食多餐，還要適當的運動，以免身體過重增加關節的負擔。

相信通過上面的介紹，大家已經對「骨性關節炎的護理方法」有了相應的了解，也希望可以幫助到更多的人。了解骨性關節炎食療方法，對病情的康復起到了很好的作用，具體介紹如下：

骨性關節炎食療方法有哪些

1、葛根赤小豆粥：葛根十五克，水煎去渣取汁，赤小豆二十克，粳米三十克共煮粥服食，適用於頸椎病頸項僵硬者。

2、伸筋草鯧魚湯：當歸六克，伸筋草十五克，板栗適量，與鯧魚一條共煮湯，食魚飲湯。適用於頸椎病引起四肢麻木、足軟無力者。

3、桃仁粥用法：取桃仁十克洗凈，搗爛如泥，加水研去渣，與薏苡仁三十克，粳米一百克同煮為粥，隨意服用，每日一劑。功效：益氣活血，通利關節。主治膝關節骨性關節炎，證屬氣虛血瘀，阻滯關節者。

4、冬瓜薏仁湯用法：冬瓜五百克連皮切片，與薏苡仁五十克加適量水共煮，小火煮至冬瓜爛熟為度，食時酌加食鹽調味。每日一劑，隨意食之。功效健脾，清熱利濕。主治膝關節骨性關節炎，證屬濕熱內蘊而濕邪偏盛者。

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