情感導師寄語：情感聯接是親密關係的紐帶

老師寄語

資深情感諮詢師

傑一

你們好！我是傑一，很高興能再次跟大家分享我對愛情的感悟。

最近接的案例大多是戀愛中的男女，在親密關係的溝通中，出現問題。一位單親家庭出身的學員，十分缺乏安全感。

總是用瘋狂的爭吵和歇斯底里來表達自己對老公的愛和依戀的需要，老公被折磨地遍體鱗傷卻還因為太愛對方，而選擇隱忍，但心已經封閉退縮；

另一位學員因為男友的一次欺騙，便失去了對男友的所有信任，總是疑神疑鬼地監察男友的一舉一動，一旦發現蛛絲馬跡，便瘋狂咆哮，甚至多次把男友趕出家門。男友因此變本加厲，曖昧出軌，一半報復，一半自傷……

為什麼我們明明相愛卻總是傷害對方，明明是要表達對對方的需要，卻總是用爭吵和指責來表達自己的憤怒和被拋棄的感覺。

當我們與伴侶意見不合或發生爭執時，當我們感覺遭受冷落、孤獨而無助時，如果我們與伴侶的情感聯接比較差時，我們會為了獲得安慰與保證要求或糾纏對方，或者為了撫慰和保護自己而選擇迴避或離開。

而現實中，女性因為感性往往選擇糾纏和爭吵，而男性則因為理性更容易選擇迴避衝突。

既然我們深愛我們的伴侶，為什麼我們不能傾聽彼此對關注與情感聯接的召喚？為什麼我們不能用示弱和關懷去回應呢？

因為大多數時候，我們總是沉浸在自己的狀況里，時刻關注我們自己的情緒，我們會敏感的察覺到伴侶對我們的每一次攻擊或否定，並用更強烈的言語和情緒去回擊對方。

我們甚至拒絕傾聽對方的訴說，強壓住對方的氣勢，為此不惜拋棄尊嚴和風度，以達到自己的勝利。

我們總是能看到、感覺到伴侶剛剛如何對待自己，卻很難看到自己的回應對對方的影響。

那我們到底該如何表達我們對對方的愛和依戀的需要呢？當我們爭吵時，我們要學慣用新的方式回應對方。我們要學習示弱。

當我們開始承認自己因害怕被拋棄而產生的恐懼與無助時，我們就能表達自己對關懷和依戀的渴求。

這種示弱就像我們脫下帶刺的外殼，用最柔軟的內心去觸碰對方一樣，這種展露「感動了」我們的伴侶，對方開始從責備轉變成溫柔的回應，也開始分享他們的需要和恐懼。

就好像雙方都站在那裡，脫下自己堅硬的偽裝，毫無遮掩卻又無比堅強，向對方敞開胸懷，擁抱彼此最脆弱的靈魂。這便是情感聯接的真諦。也是親密關係的溝通模式的最高級。

親密關係中的男女，往往並不缺少愛，但出現問題的愛情，幾乎都是缺少最珍貴的溝通模式――情感聯接。

親愛的夥伴們，如果你和伴侶彼此相愛，就不要總是互相傷害，脆弱的時候請及時示弱，表達自己對對方的需要，讓對方輕輕撫摸你最柔軟的內心，對方必然感同身受，用自己的心融化你的心。最終，親密關係自然會慢慢升溫的。

親愛的夥伴們，追愛的路上，讓我們一路前行，不離不棄，心心相惜，創造最美麗的愛情。

傑一

擅長領域：親密關係升溫；婚內問題處理；婆媳姑關係處理；性格色彩分析；識別男渣、男神；原生家庭分析；星座分析；性格配對；提高戀愛情商。

負責課程：分析性格類型，改善性格短板；識別渣男，走出戀愛「魔圈」；原生家庭分析，處理俄狄浦斯情結帶來的家庭問題；性格配對，提高性格契合度，讓親密關係更加親密。

簡歷：二級心理諮詢師，中科院心理所「心理諮詢與治療」專業的在職研究生，長期從事婚姻、情感諮詢，資深情感諮詢師。

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