看了這些非人的NBA訓練，真心覺得年薪3000萬不好賺

咱們這些看球的人，多多少少一定罵過某些球員「辣雞」，是吧？！

這個時候，就一定有人跳出來說：「你行你上啊，他就算再辣雞，也能輕輕鬆鬆完爆你。」

對於這句話，本宮是相信的。

看過這些大大小小球星/球員私下的訓練，真心覺得年薪3000+萬不好賺啊！本宮想問一句：「看了這些非人訓練之後，你有信心，能在賽場上，摸到球嗎？別說得分了，能摸到球，都算你贏。」

GIF/189K

反正本宮覺得是不行的，不信你看。

人家是這麼練肺活量的

看起來很高大上，有沒有？

格里芬的訓練師為了增強他的對抗能力和靈活性，則給他增設了拳擊課程。

有長期運動，或者專業訓練過的愛卿應該都知道，很多需要靈活性的體育項目，都會用拳擊訓練來增加運動員的反應能力。

控衛訓練球感最常用的方法，則是這種

GIF/800K

蒙著眼睛同時操作一大一小兩個球，球不可以脫手。

GIF/1004K

詹姆斯用來訓練上肢力量的這個輪胎，別說提著它走了，本宮覺得咱們能不能把他抬離地面，都是個問題。

練力量的方式有很多種，一般每個球星的訓練師都會根據球員自身肌肉的特點，為他們安排最適合的訓練方式。

利拉德和安東尼這種應該是最常見的吧？！

某一年夏天，杜蘭特和詹姆斯一起訓練，則採用了水下折返行走，借用水的阻力，來增強下盤力量。

很多球星都會有自己專屬的訓練師，那些不太知名的球員，請不起專屬訓練師的，一般會跟著球隊的訓練師訓練，或者跟著球隊老大訓練，老大總會有自己的訓練師的嘛。以前詹姆斯就很喜歡帶著布萊索一起訓練，香波特還在尼克斯的時候，經常和安東尼一起訓練。

科比是出了名的訓練狂魔，他的訓練師幫他設計了一套專屬的666訓練法，每周6天，每天6個小時，每次6個階段的魔鬼訓練。別的不說，光是每天投中3000個跳投，外加20次左右的800米，就讓很多人望而卻步了。

看到這裡，卿們覺得如果自己上NBA上場，有自信能摸到球嗎？都別說得分了，能摸到球，就算你贏！

點擊展開全文

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！