減肥不愁喝早晚一碗粥，美容養顏，5天可瘦5斤，一周肚腩不見！
幾個女孩子在一起總是討論減肥的問題，可能有的根本不需要，來說說我們用過的方法，可能對寶媽們也有用哦！先來說說我自己吧，我是個懶人，所以選用一定是食療的減肥，而且是簡單操作的，那就是喝粥哈哈
做法步驟
1、皂角米、百合多次沖洗乾淨。
2、泡發15小時以上。
3、紫薯去皮切小丁，蓮子洗凈，棗片冰糖備好。
4、皂角米和百合連同泡發用的水一起倒入鍋中，這樣糖水更粘稠，水不夠再加入所需的水量，我用的電飯煲。
5、蓮子和紫薯也倒進去按燉湯鍵，如果普通鍋的話燉半小時差不多了。
6、半小時以後加入紅棗和冰糖繼續燉20分鐘就可以了。
7、養顏甜湯燉好了。
如果你覺得減肥很難，那就在百度訪問「周曉琴的逆襲之路」。
這是關於如何讓自己不節食、輕運動、不吃藥、不打針、不使用任何減肥產品就瘦下來的方法，也是目前唯一能解決反彈難題的減肥方法！
我是一位減肥成功者，喜歡運動，熱愛生活，也曾胖過，有過一段辛酸減肥史，對健康減肥有獨到的見解。
祝每一位兄弟姐妹們早日瘦身成功，加油！
