身殘志堅，健身改變了他的生活
Jose Luis Sanchez出生於美國德克薩斯州，2003年加入美國海軍陸戰隊。
不行的是，在2011年10月與盟軍同步進行安全巡邏時，造成重傷，他的左腿被截肢。
從殘疾人到健美達人，需要付出多少努力？獨自一人在默默訓練，沒人知道他在為了什麼？也沒人知道他要做什麼？
旁觀者或許在嘲笑，亦或許在鼓勵。但那些都不重要，拼搏只為了更好的自己。
曾經的軍人，到輪椅上的人，人生跟他開了個大玩笑。
但是他要下定決心去改變自己，不向生活屈頭，不畏艱辛。健身成為了他生活的首選。
由於只有一隻腿，健身過程中，非常困難。啞鈴，杠鈴，大輪胎，戰鬥繩成為了他的夥伴。
他很注重腰腹的核心力量，核心是身體的力量軸。
對於上半身的打造，更是刻苦。日復一日的去堅持。
對於他來說，健身已不是痛苦，一條腿亦是過去。健身，擼鐵，力量訓練等已成為了他的生活方式。
普通人健身就覺得很難，可想而知，一隻腿有多難，可是他已不在乎，因為健身就是他的全部，只有在這個過程中，他才能找到真正的自我。
大大的胸肌，完整對稱的腹肌，精悍的身材，這就是用汗水和努力雕刻的身材。
不要一味地炫耀你過去的成就，也不要一味地悲傷過去的事情。因為，那樣只會增加心靈沉重的負擔。或許，偶爾感嘆一下自己的過去，是一種合理的心理發泄。但是有的時候，想得多了反倒會變得痛苦，會使自己終日生活在苦海當中。因此，與其將時間用來緬懷過去的種種，還不如將其用來思忖一下如何明智地把握好你腳下的今天。
開心時刻
A：「怎麼什麼都要比啊，小時候比成績，長大了比薪水，現在走個路比步數，開個機比時間。放過我吧，我什麼都比不了，讓我安安靜靜地做一個與世無爭的垃圾好不好呀。」
B：「不好，我才是真真的王者垃圾！」
，
