學霸貓：我如何安排自己的一天

（365冥想Week33Day5的練習，把每天的第一段時間留給自己）

有一些關心我的朋友留言說，很害怕你回到四川後，變得太安逸墮落了。我不得不告訴大家，可怕的事情已經發生了。我過得越來越悠閑，無所事事，基本上忘記了「學霸」的屬性，而徹底進入了一個貓的生活：吃飯，睡覺，喵喵叫，蹭一蹭人。就沒有其他的事情了。

在一個人人都追求效率的時代，我過得越來越沒有效率，甚至可以說是「反效率」。想做，需要做，的事情越來越少。也不太折騰自己，生活和做事情的節奏都是慢悠悠的，也並不著急。很多人說，你一天一定過得很充實，很忙吧？不敢打擾你。我說，其實並沒有，我每天都在玩兒，盡量在吃喝玩樂睡中，擠出一點點時間來工作。也是非常不容易的呢。

我很早就覺得，人一輩子，迷迷糊糊的努力，大部分時間都是在做無用功，甚至是帶著負面能量和情緒的工作，可以說是「反作用」的功。花了幾年時間，慢慢學會不再以工作、學習為重，而是真正把照顧自己，看管好自己的狀態作為最重要的事情，不再陷入情緒與事情的鬥爭里，自己比較順，生活和工作，也都相對順遂也快樂。

所以，我從來不能像清華大學的學霸姐妹花一樣，拿出一份精細到分鐘的時間日程表。說實話，我羨慕也欽佩能把時間管理的很好，學習和工作都很有效率的同學。但我也深刻地允許，自己做不到這樣的精確和管理。我嘗試過，然後失敗了。於是我只能選擇，懶懶地活著，然後在非常有限的工作和學習時間裡，盡量做一點點為人民服務的事情。

接下來你會看到的，是一份很真實的，學霸貓每天大概怎麼過的記錄，都是大塊的時間，模糊的感知。所謂照顧好自己的事情，好好吃飯，好好睡覺，好好冥想，以及和朋友相處，和家人相處，這些事情，最能帶來滿足感，卻也最不可以規定時間來管理，給自己10分鐘時間吃飯？那很可能一頓飯就是亂吃的。

一個比較典型的，學霸貓的一天：

通常，6：00左右起床，洗臉，喝水，練一會兒冥想，然後出門。

7：00-8：00去瑜伽館請了私教，練習艾揚格瑜伽。練完一身輕鬆，回家。

吃一頓飯，有時候是牛肉麵，有時候吃包子。然後開始發獃，有時候寫字，有時候就是發獃（也不知道自己在幹嘛），有時候在微信上別人閑扯聊天。

12：00左右，在家裡吃飯，慢慢吃，想吃多久吃多久。

1：00左右，睡午覺。

不知道什麼時候，睡醒了，然後開始寫文章，看書（現在是下午4：06），一般也就2-3個小時的工作時間

然後就吃晚飯了，有時候在家裡吃，有時候出去吃，都吃得挺好，我們可是全面建成的小康社會，嘻嘻：）

有時候沒有做完，就吃完飯繼續做事情；如果做完了，吃完飯就出去散步。然後看一會兒日劇。

每天有大量的時間，是回復大家的留言，或者在微信上扯淡，所以也不確定，看到了就回，有天兒就聊，嘿嘿

到9點鐘左右，就發一個「我要睡覺了」的微博，就去睡覺了……

基本上就是一個這樣的老年人生活狀態。比我的父母要老年得多。

做到這個也沒什麼「自律」，沒什麼要求，好像就是比較自然而然地，覺得自己這樣，最舒服，狀態比較輕鬆，就慢慢形成了這種生活節奏。但這種懶散，無事的生活狀態，其實讓我一直處在一個很鬆弛，也很有創造力的狀態中，沒有什麼壓力，反正有事兒就做，做完就放下，也不覺得累，也不多想什麼，慢慢的也發現自己做的事情其實並不算少。文章一篇一篇的就寫了，書呢一本一本的就讀了，也看到同學一個一個地成長了、變化了，好像是非常細節，風平浪靜，波瀾不驚的日子，也就這樣一天天地過了。

那我有沒有想過說，嗯，應該每天花更多的時間來工作，來創作，多做一些課程，產品，早點寫一本書，多賺一些錢呢？當然有想過。也有很多合作，講課什麼的機會，當然也都想要。但是，基本上靜靜地也推掉了。因為我了解自己，每次想「做得更多，得到更多」的時候，本質上也是人性的貪婪和不滿足驅動的。而我對事業所謂成就，外在成果，幾乎從來不在乎——我所有的功夫和心思，幾乎都花在自己的內在狀態精進和調整上面，不去做任何一件，有點累，需要用力的事情。

時候到了，自然去做，不費力，輕輕鬆鬆地就做了。時候不到，不要用人力去做。

我想每一位讀者也會感覺得到，我寫東西，或者講課也好，都是不用力的。輕輕鬆鬆地，就寫了，就講了，是相對來說很自然流露的狀態。能夠長期地做一件事，背後的哲學，並不是要死要活的「堅持」，而是很自然地把這件事作為生活中的一個小小部分，也不需太用力，也就似乎是在「不知不覺中」，完成了別人眼中看來的，很長時間的堅持。

你問我在互聯網上寫東西多少年了，比較密集的說，從2012年開始寫人人，到今天，5年了。什麼感覺？沒感覺，明天繼續起床，吃飯，地上打滾，玩夠了寫一寫，寫夠了玩一玩。嘻嘻。當然，寫也是玩，玩也是寫。

我很喜歡《道德經》中的八個字：「天下大事，必做於細。天下難事，必做於易。」 我的生活里，大概沒有什麼大事，也沒有什麼難事。從來沒有宏圖大志，只有一些小小的，細碎的瞬間，但在這些瞬間里，我清醒，專註地存在著。

僅此而已。

本讚賞二維碼由學霸貓特約開光

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~喵咪陀佛~

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