對不起，我就是比你白

最新 09-22

女生想要變美有千百萬種手段，從衣服到腳趾甲到頭髮絲兒，妙計層出……但再多的修飾，似乎也抵不過一副白凈的好皮囊。俗話說的好：一白遮百丑！

雖說，「白」不再是現代唯一的審美標準，但帶有健康光澤的白嫩皮膚，依舊是我大多亞洲女性夢寐以求的事兒。

夏末秋初，美白正當時！可是，就這一話題和在美白產品的選擇上，大家仍還存有不少困惑。

本期，《NewStar潮星》特邀、專訪了博士級保養專家Daniel老師引領大家一同，由內而外，從傳統保養到細節雕琢，逐一開啟美白模式。

博士級保養專家：Daniel

台北科技大學納米材料與科技碩、博士

專攻保養品成分分析、產品講解、保養趨勢分享

N=《NewStar》

D=Daniel

N：除了紫外線，還有哪些因素會直接影響到膚色？

D：肌膚有色斑、蠟黃、晦暗或膚色不均等困擾，其實都是體內持續發炎之後的產物！「紫外線」雖說是造成肌膚髮炎的元兇，但生活中的環境壓力，也同時促成體內發炎的問題，無論是空氣污染、溫度劇烈變化，甚至電磁波、藍光、飲食與作息不良，都會誘發體內自由基、金屬蛋白酶（MMP1、MMP2）等內在老化因子，造成肌膚髮炎產生TRP-1、TRP-2，以及活化體內酪胺酸酶，促使黑色素反應生成，導致膚色暗沉、膚色不均與斑點發生。想要擁有白皙無瑕的肌膚，紫外線的防護當然最重要，也最基本！防禦外在有害因子與體內的抗氧化，也都是影響膚色的重要關鍵。

N：常常聽到這樣一個說法，夏末秋初是一個美白黃金周，這種說法是否正確？為什麼呢？

D：的確有美白黃金周這一說法，而且這一周的美白保養，強調在「補水白」與「修護白」。隨著入秋溫度逐步下降，肌膚的皮脂分泌量也逐漸減少，若能在此刻強化肌膚的保濕，就能提升角質間隙的含水量；而隨著肌膚表層飽水度的提升，會讓膚色看起來更透亮，自然也就白了幾個色階。另外，趁此時修護肌膚在夏季所積累的損傷，並舒緩炎症也極為重要，減少發炎反應就能讓黑色素分泌減量、也讓斑點就此止步，修護肌膚同時也能減少膠原蛋白斷裂，讓肌膚看起來更具澎潤光澤。

N：防晒工作做得充足，也天天塗抹美白護膚品為什麼還是沒效果？

D：想要膚色亮白，除了由外添加的肌膚保養之外，日常的內在保養也很重要。飲食中應該多攝取抗氧化成分，像是富含維他命或微量元素的蔬果，可以提升體內的抗氧化酵素產生，像是十字花科蔬菜，如白菜、西蘭花、大蒜…等，經過體內吸收分解後能產生谷胱甘肽（Glutathione），就是醫美療程美白針的主成分，能幫助肌膚美白、抗氧化。每天的飲食，也應該減少攝取過多的澱粉或含糖飲料，因為澱粉與糖都會造成體內醣化反應（AGEs），讓膠原蛋白斷裂、肌膚看起來也就容易粗糙、暗沉！就在這「吃，與不吃」之間，也是膚色勻白的關鍵。

N:如何做到膚色均勻，脫離「大花貓」膚色呢？

D:除非是先天性的色斑與雀斑，從肌膚髮炎到黑色素的產生，累積成肉眼可見的斑點與暗沉，這過程所需要的時間約是兩年！淡斑、均勻膚色又豈是一朝一夕可見效？但也別灰心，肌膚角質的新生周期約為21至28天，也就是每28天，肌膚就會代謝老廢的角質細胞，而且新生的角質細胞若是抗氧化得宜，就能減少黑色素的附著與累積，從日常抗氧化到防護紫外線，還有促進角質代謝，與加強肌膚的飽水量，想要均勻膚色更需要有點耐心，一個月的時間就是基本功。

N:每個人是否有自己不同的美白限度呢？

D:膚色與每個人天生的基因有關係，就像歐美人士的膚色天生就是白，而亞洲人的膚色偏黃，這也是難以被改變的事實。但是後天的保養工作，可以讓肌膚的飽水度提升，肌膚透亮有光澤看起來就比較白皙，但想要改變膚色那是可不行的。

N：很多美白產品中都含有較多的酒精成分，是否不太適合敏感肌人群使用？

D：酒精被運用在美白保養品中，多數是為了帶來清爽、好吸收的使用感受，一方面是因為美白產品大多數都在悶熱的夏季使用，而且肌膚角質吸收含有酒精的美白產品，的確能迅速且明顯地讓肌膚白皙無瑕。但敏感肌膚的消費者，因為本身角質屏障能力不完全，在使用含酒精的護膚品時，特別容易感受到刺激，也就更容易有敏感，甚是過敏的反應。

N：哪些美白成分會比較安全、有效呢？

D：最常見的有效美白成分當然還是「維生素C衍生物」，因為維生素C是最常見也是歷史最悠久的抗氧化成分，但其活性高容易造成肌膚刺激，在一般環境中容易氧化與不穩定。所以保養品研究單位選擇維生素C衍生物，能達到一樣的美白、抗氧化功效，同時有高穩定性與低刺激性，像是維生素C醣苷、乙基維生素C、維生素C磷酸鎂、維生素C磷酸鈉鹽等，但其濃度也不是一昧追求越高越有效果。基本上2%至3%已經能達到安全美白的功效了。另外還有像是曲酸、傳明酸與熊果素等明星美白成分，都是在抑制酪胺酸酶的生成、減少黑色素的沉著，也都是相對安全有效的美白成分。

N：雀斑、痘印只靠美白產品可以被徹底去除嗎？

D:雀斑是原生性的色素沉著，很難單靠護膚產品達到完美的袪斑成效。若有雀斑困擾，可以諮詢專業的醫療診所，使用激光療程搭配美白、保濕與日間防晒產品，可以看到短期的成效！但長時間來看，雀斑仍是有高度機率再次形成。而痘印則是膠原蛋白的流失，與發炎後的色素沉著造成的，可運用果酸(AHA、α-Hydroxy acids、alpha hydroxy acids)、水楊酸（Salicylic acid）等，加強肌膚角質的代謝新生，同時也能刺激膠原蛋白的生成。

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