中老年女性標準體重，看看你達標了嗎？

體重，關乎著一個人的壽命長短和健康程度。過於肥胖自然不利於健康，過於瘦弱也會導致營養不良。

對於中老年女性來說，到底什麼樣的體重是好看又健康的呢？下面這張表是女性標準體重表，趕緊對照看看吧！

如果你處於標準體重的範圍，那麼恭喜你，你的身材屬於勻稱且健康的類型；

如果你處於美體體重左右，說明你的身材仍舊跟少女一般，比較纖細，但一定不要讓自己再瘦了；

如果你是模特體重左右，說明你真的非常瘦哦，可以考慮適當多吃一點有營養的食物，太瘦不利於健康哦；

如果你超出標題體重的範圍，那你可要注意了，體重過重對身體有不好的影響，容易導致高血脂、高血壓、高血糖等疾病，最好增加運動，改善飲食。

對照了一下這個表，我剛好比標準體重重了1公斤，還不錯，看樣子我有長壽健康的潛質啊！

你是屬於哪一類體重呢？對照完別忘了也發給朋友們看看哦！

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