孕婦千萬不要吃這些

生寶寶一般都是一家人的大事，寶寶的健康更是頭等大事。那麼在懷孕期間哪些食物不能吃？

一、孕婦不能吃的5種食物

1、避免食用大型魚——醫生建議，孕婦不要吃劍魚、鯊魚、鯖魚等大型魚類，海產金槍魚罐頭不超過180克。

2、避免食用生肉和半生肉——不要吃生的或是未熟透的禽肉海鮮(比如生牡蠣、蛤和壽司等)，它們可能含有大量細菌和病毒，要熟透後才能食用。

3、避免吃外面買的熟食和冷熏類海產品——在熱狗、火腿、火雞肉、涼肉醬和香腸等熟食

以及冷藏的熏制海產品中，李斯特菌最容易繁殖，孕婦感染此細菌會導致諸如流產、畸形或死胎等嚴重後果。此類產品要煮熟後才能食用。

4、避免食用未經高溫消毒的飲料——不要隨便在街上買商販自釀的酒或果汁，這類飲料未經高溫消毒，很可能含有大腸桿菌等細菌。喝之前最好先看是否經過巴氏殺菌。

5、避免生吃蔬菜菜芽——不要吃生的苜蓿芽、蘿蔔芽或是綠豆芽，這些菜芽中包含細菌，可能對孕婦和胎兒造成不良影響。

懷孕是一件很耗氣血的事，孕婦通常會出現陰血偏虛，這時吃辣，就會很容易上火，而且也不利於胎兒的發育。

生活就是不斷尋找自我的過程，每個人的尋找歷程都不一樣，這就造就了我們不一樣的人生。

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