夏天晒黑，冬天能捂白嗎？做夢！

每年這個時候，很多朋友都會有種錯覺：夏天過去了，不用再防晒美白了！可是看看自己的臉蛋和身體，你自己曬多黑了心裡沒點數嗎？

且不說一年四季穩定不變的紫外線，還有飲食、內分泌等因素，黑色素沉澱可是沒有這麼容易被打敗的。所以還覺得晒黑後，冬天就可以捂白回來，那真的是在白日做夢！

所以一年四季都要做好防晒和美白，這是我嘗試過很多美白方式之後得出來的結論，畢竟當一個精緻女（男）孩真的非常辛苦！

敷面膜

網路上的功課總說曬後美白一定要敷面膜，很多人就覺得敷面膜能美白，其實大多數面膜都只有即時補水的效果。每次敷完感覺自己臉變白，其實是因為補充了足夠的水分後，皮膚看著會很通透，但敷面膜是很難直接美白的。

我用了很多美白面膜，發現大多數其實跟補水面膜沒什麼差別。所以想要靠美白面膜迅速美白的朋友可以省省了，就算面膜有用，那也是非一日可速成的。

吃美白丸

很多人覺得美白這種事，外敷肯定沒有內服見效，所以近幾年美白丸非常火爆。美白丸其實就是一種保健品，添加大量B族維生素、維生素C、維生素E、L-半胱氨酸、熊果苷等成分，確實有抗氧化並抑制黑色素形成的作用。

不過只有體內缺少這些東西的人吃了才有變白的可能性，如果不缺，吃再多也是白搭。（而且美白丸真的好難堅持一直吃下去喔

打美白針

打美白針是女明星的公開秘密，就連志玲姐姐之前都大方承認自己打美白針。美白針這種東西其實在台灣、日本和韓國早就有了，效果確實不錯，但是需要持續注射。

就是你打完後，可能過個幾個月就又黑回來了，又要繼續打，所以選擇這種方式美白，資金一定要雄厚，而且一定要去正規場所注射。因為除了成本高以外，安全性也是一大問題，所以國內一直沒有批准使用。

美白針的有效成分主要是傳明酸、谷胱甘肽和維生素C，和美白丸的原理差不多。但是它是需要靜脈注射的，所以副作用的幾率更大。萬一再遇到不正規的機構、劣質的產品，也不是沒有過腎衰竭的事情，所以大家一定要慎重再慎重，打之前也要諮詢清楚是否可以打，畢竟再美那也是不會比身體健康更重要了。

美白靠的是堅持而不是特效，與其花錢亂嘗試，還不如做好防晒，使用一些大廠出品的美白精華來的靠譜。

塗美白精華

這兩年用的美白精華也不少，踩過無數坑。

其實很多人選擇美白精華都有一個誤區，那就是貴的就是好的。其實不是的，買之前最好能大致了解一些相關知識，知道哪些成分是真正可以美白的。

現在市面上的美白產品大多數都含有煙醯胺、維生素C、傳明酸、4MSK之類的成分，品牌的專利和工藝靠譜，成分OK，那這個產品想必也不會差到哪裡去。

維生素C的話效果是很猛的，可是要維持它的活性很麻煩，好用的產品真的不多。

傳明酸和4MSK這兩類比較溫和，所以見效很慢，可能效果上會差一些。（至少在短期內是這樣的

煙醯胺的話，就是一個比較全能的成分了。可以美白、控油、改善皮膚屏障，而且一年365天，一天24小時都可以用！因為它光敏性不強，白天也可以放心使用！

白天防晒搭配美白，晚上接著美白，效果加倍！

煙醯胺的功效是很多，不過根據大量醫學臨床研究證明：只有達到5%以上的濃度，才能真正開始起到上面提到的效果。所以你要是濃度用的太低的話，基本上也是沒啥效果的。

只有當煙醯胺達到5%濃度時，才能有根源淡化斑點痘印的效果。我平時用的ProX小白瓶，煙醯胺含量就是5%，回購很多很多次了，也給大家也推薦無數次了。煙醯胺是寶潔公司的當家成分，不管是品質還是功效都非常值得信賴。

ProX小白瓶除了含有煙醯胺，還加入了專有美白成分糖海帶提取物，既能抑制黑色素形成，還能抗氧化，調節炎症。所以一般美白產品需要4周後才會有效果，這款只要兩周左右就可以看到效果！

質地是有點粘稠的白色半透明啫喱狀，上臉清爽水潤，不會有油膩感，延展性很好，吸收很快，有點淡淡的清香，不管是夏天還是冬天用起來都很舒服，不會有任何負擔。

效果確實是不錯的，堅持使用可以讓整體膚色都提亮許多。我剛開始用的時候是覺得我自己本身就很白了，它能提亮讓臉部氣色看起來精神一些我就滿足了。但是使用期間臉頰兩側的新生痘印和暗沉都淡化了很多，效果真的讓我很驚喜，抗氧化+美白，再加上親民的價格，可以說是性價比非常高的一支美白精華了。

很多人可能都聽說過煙醯胺不耐受的情況，其實不用太擔心。ProX小白瓶選用的煙醯胺成分都是經過瑞士工藝萃取，純度高達99%以上，這也進一步保證了煙醯胺的有效和安全。還有就是要注意煙醯胺不能與酸類（水楊酸、果酸等）一起使用，不然很容易造成皮膚脫皮過敏。

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