太極,你一輩子都難聽到的九大實話
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09-22
一
不練無根之拳。
練拳先練樁,不管是站樁,
還是單操行樁,都要先行練到位。
練樁是練拳感,拳勢、拳性,是打根基。
懂得了拳性,練的拳就是你的,
否則永遠是別人的。
二
不練盲拳。
練拳前先讀點太極拳理論書。
練拳過程中,不斷一遍一遍讀傳統拳論。
拳打千遍,其義自現。
拳讀千遍,玄機霍然。
三
不混淆主次。
先體後用,先練養,再圖用。
古往今來拳家,會用者多,會養者稀。
太極拳為性命之學,
能延年益壽為大功夫,
其他均為次要功夫。
四
不疲勞練拳。
不在疲勞狀態下練拳,
也不使自己練拳過於疲勞。
刻苦練拳,對於其他拳種可能適用,
但對於太極拳則十分有害。
把握練拳之度,為拳之「中和」要則。
五
不夜郎自大。
練拳能長功夫,
練技擊必須反覆對打、操手。
不要單純跟自己較勁,
幻想練幾天拳就能夠大大提升戰鬥力。
要清醒認識到,就是練幾年,
沒有實戰積累,還是不行。
放下心來,放下身段,才能踏實練拳。
六
不要隨便說人家的是花架子。
你怎麼確定你練的不是花架子呢?
你是能打?你跟誰打過?
你是能養生?你身體狀態如何?
健康活到九十歲再說。
要明白,所有架子都是「花」的。
深刻明白了這個道理,你就能練好拳架。
七
練拳時永遠不要憋氣。
呼吸順暢,意態舒展。
生氣時容易憋氣,所以不要在生氣時練拳。
八
九
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