被人嫌棄的脂肪還是很有用的，誰說胖子比肌肉男差！

脂肪像是一個無辜的路人，因長在胖子的身上遭人嫌棄。被人認為不僅影響美觀，還會導致運動能力下降。其實，脂肪有3個非常大的作用，這使得胖子有時候並不比肌肉男差，甚至會比肌肉男戰鬥力更強。

誰的肉都不是白長的。胖子長期擔負著幾十斤的脂肪，就像每天都舉著杠鈴在鍛煉一樣，自然力氣也會比瘦子大。這種力量再加上超於常人的體重，胖子一旦跑起來，破壞力是非常驚人的。

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厲害的胖子

脂肪有一個被人忽視的作用，那就是緩解內臟器官的摩擦和抵禦外界的衝擊。肌肉男的身材自不必多說，肌肉線條和腹肌啥的都是標配，一眼看上去就很能打。可實際上真要往腹部上打上一拳，很可能會疼得直接倒地。論實用，肥瘦相間的五花肉才是真的抗揍。拳王泰森和拳王阿里都很能打，但他們的腹肌屬於那種若隱若現的類型，並非健身房那種清晰如雕刻的模樣。

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泰森

脂肪是能量物質，可以為人體供能。如果不幸生病，進食困難的話，胖子很可能比肌肉男撐得更長時間。這絕非隨便說說，之前有一個胖子進行斷食減肥，每天除了水之外不吃任何東西，平均一天要減重1~2斤。如果換成一個肌肉男的話，那情況就很危險了。我們的大腦無法直接使用脂肪進行供能，大部分的能量來自於葡萄糖。在這種空腹的狀態下，葡萄糖只能來自於氨基酸的轉化（脫氨基作用）。於是，人體開始破壞自己的身體（至於最先破壞哪裡的肌肉，暫不明確）。

脂肪和肌肉

除了保證大腦的供能外，還需要維持身體的正常運轉。肌肉男體內的脂肪存量有限，堅持一段時間後只能依靠分解蛋白質供能，即自己「吃」自己。胖子體內的脂肪和肌肉存量都不低，在這種艱難的情況下，存活下來的幾率會更高。

有人說胖子是冬暖夏涼，很討女生喜歡。這就有些扯了，脂肪有防止熱量散失的功能。冬暖是真的，如果說夏涼的話，出汗算么？在生活中經常聽到身邊的朋友說自己怕熱又或者怕冷，這裡邊就跟體質有關了。有些肌肉男常年保持體脂率，覺得冬天就是地獄，能不出門根本不考慮下床。反而那些胖子們，冬天一件外套，一件打底完全無壓力，簡直就是移動的暖手寶。

耐寒的胖子

話說回來，胖子確實有許多肌肉男比不了的地方。如果不考慮美觀的話，肌肉型肥胖才是最實用的身材。肌肉型肥胖簡單來說就是肌肉男在增肌後，減脂前的狀態。這時候的身材在各方面都比較均衡，適應能力很強，不失為一種比較理想的身材。

增肌前後

最後，胖子真沒大家說的那麼不堪。不過有一點可以肯定的是，嚴重肥胖的人肯定對身體不好。保持體脂率在20%以內也算是折中的選擇，雖然看不到腹肌，但是穿上衣服後看起來不胖不瘦，關鍵還能吃好吃的。

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