如何健康喝湯呢？主要應該做到這幾點

如何健康喝湯？

湯很美味，實乃一種心情和味覺的享受。不過，如何健康喝湯呢？主要應該做到這幾點：

1.喝湯不如吃肉。湯的營養始終是不如肉的，還是要盡量吃肉少喝湯。

2.煮湯少放鹽。湯好喝跟鹽是脫不了關係的，但是鹽喝多了不好，還是要盡量少放鹽，盡量喝清淡的湯。

3.少加油，撇去表面的浮油。湯好喝的另外一個原因跟油有很大關係，不過油多了容易長胖，還是少放油，盡量撇去肉湯表面的浮油。

4.高尿酸人群和痛風患者要少喝湯。湯里往往嘌呤含量高一些，要盡量不喝湯或少喝湯。

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