美白日記｜「中醫美容」美白效果更持久

俗話說，一白遮三丑。美白幾乎是每個女生於美容的必然選題，特別對於大部分「天然黑」的妹子來說，美白問題必不可少而且尤為關鍵。而目前，常見的美白方法有中醫美容、美白護理、日常食療、美白針...等等，其中「中醫美容」作為最常見的美白方式之一經常被提及。

在美白的角度上看，「中醫美容」範疇所包含的內容甚多，而當中最代表性和最受追捧的是「中藥美白」和「針灸」兩大板塊，因此Mia為美眉們精選了這兩部分內容，希望大家能喜歡！

#1 中藥美白

中藥美白由「內調」和「外敷」組成。內調主要指愛美人士通過口服中藥等方式調理臟腑、平衡陰陽，促進黑色素淡化，從而達到皮膚美白之效果。中醫學認為，皮膚黑而乾澀，乃是飲食失節、氣血失調、腎虛、腎色外露等原因所致。採取滋陰補腎、生精健脾、協調氣血等方法，可以使面色白嫩潤澤，所以「內調」十分重要。

中藥內調的主要表現形式是中藥美容配方，但中藥美白配方並不是每個人都一樣的，是因人而異的。如，同樣擁有暗黃肌的人，是不一定是因為同一個理由導致暗黃肌，需要具體問題具體分析，所以Mia建議大家一定要到專業的中醫館進行會診，有針對性的用藥哦！

和「內調」相比，「外敷」的形式雖然效果遠不如內調來的效果顯著、持久，但卻更為常見和便捷！所以許多愛美人士都更加喜歡自製中藥面膜，而目前常見的中藥面膜主要有白芷、白朮、白茯苓、薏仁、白芍...等組成，而Mia也在此為大家推薦幾款比較常用的中藥外敷配方：

·白芷美白

材料：蜂蜜、蛋黃、橄欖油、小黃瓜汁、白芷

做法：首先將白芷搗成粉末，裝在碗中，然後加入適量的蛋黃，攪拌均勻，最後再加入適量的蜂蜜和小黃瓜汁，調均勻備有。

用法：

1、將調好後的中藥塗抹在臉上，約20分鐘後，用清水沖洗乾淨。

2、臉部洗乾淨後，可用化妝棉沾取橄欖油，敷於臉上，約5分鐘。

3、然後再用熱毛巾覆蓋在臉上，這時的化妝棉不需拿掉。

4、等毛巾冷卻後，再把毛巾和化妝棉取下，洗凈臉部即可。

·中藥美白

材料：核仁、綠豆粉、當歸、白芷、甘草、檀香

做法：將以上的全部藥材分開，磨成粉末，然後在粉末上加入蜂蜜、牛奶和1/4顆的蛋白，適量調勻。

用法：將調好後的中藥敷於臉上，待干後，用清水洗凈即可，每星期1-2次。

·珍珠粉美白

材料：珍珠粉、純凈水

做法：先取三勺的珍珠粉，然後把維生素E碾碎，用純凈水將它們調成糊狀。

用法：將調均勻的糊狀物塗抹於臉上，進行敷臉，等二十分鐘後，再用純凈水清洗乾淨，即可。

和中藥美白相比，西藥美白雖然療效快，但相應的副作用也明顯，而且療效不穩定。中藥美白強調的是內調，以治本為主，毒副作用小，所以療效也相對穩定。所以兩者相比，Mia認為中藥美白調理更勝一籌，而且事實上中藥美白也更受愛美人士青睞哦！

#2 針灸美白

針灸美白也是中醫美白中重要的美白方法之一，它的操作方法簡便，而且無任何副作用，所以受到了許多愛美人士的歡迎。它主要有兩部分組成，一是針刺，二是艾灸。

針刺和艾灸都是建立在人體經絡穴位的認識之上，但針刺產生的只是物理作用，而艾灸是藥物和物理的複合作用。

2美白日記|「中醫美容」美白效果更持久回頂部

·針刺

針刺是指專業醫生使用不鏽鋼美容毫針，對美容者的頭面部穴位進行專業的針刺治療，過程中施以適當手法，使病人產生酸麻脹痛及冷熱等感覺，達到美容及健身祛病的目的。但針灸並不是所有人都能夠操作的，需要有專業的醫生進行操作，同時也必須注意以下問題：

①頭面部皮膚及肌肉淺薄，因此針身長度0.5~2寸為宜

②針具必須消毒，皮膚在選定穴位後，也要酒精或碘酒消毒

③愛美人士處於過於飢餓、疲勞和精神緊張的狀態時，不適宜立刻施針

④皮膚有感染、潰瘍、瘢痕或腫瘤的部位，常有自發性出血或損傷後出血不止的愛美人士，不宜針刺

⑤面部承泣穴、總會穴、腦戶穴、神庭穴、玉枕穴禁用針刺

·艾灸

艾灸，中醫針灸療法中的灸法，點燃用艾葉製成的艾炷、艾條為主，熏烤人體的穴位以達到保健治病的一種自然療法。灸法的運用當起源於人類掌握用火之後，時間亦在石器時代。

艾灸的方法比針刺更為普遍，因為使用方式相當便捷，而艾灸本身也能夠在日常的藥店能夠買到，根據穴位進行熏灸即可。但艾灸以火熏灸，施灸的過程中可能導致局部皮膚燙傷，而且施灸法禁忌較多，應當多加註意。

①凡暴露在外的部位，如顏面，不要直接灸，以防形成瘢痕，影響美觀。 ②皮薄、肌少、筋肉結聚處，妊娠期婦女的腰骶部、下腹部，男女的乳頭、陰部、睾丸等不要施灸。另外，關節部位不要直接灸。此外，大血管處、心臟部位不要灸，眼球屬顏面部，也不要灸。

③極度疲勞，過飢、過飽、酒醉、大汗淋漓、情緒不穩，或婦女經期忌灸。

④某些傳染病、高熱、昏迷、抽風期間，或身體極度衰竭，形瘦骨立等忌灸。

⑤無自制能力的人如精神病患者等忌灸。

中醫認為，外貌是人體有機整體的一部分，因此一個人的臉色好壞其實與臟腑、經絡、氣血等有著密切的聯繫。但當下的許多美容方法只求快，妄顧了美容歸根到底還是要「植根」的原理，而「中醫美容」則是從整體觀念出發，從補益臟腑，調理經絡氣血著手，從而達到滋補臟腑氣血，保健身體，使健康與美容相輔相成的功效呢！

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