血管堵？看一看，摸一摸就知道了！一個食療方把奪命血栓嘩嘩沖走

將人體的血管系統比喻成道路，血栓斑塊則是造成血管堵塞的元兇，各種心腦血管疾病都能看到它的身影。人體血管中有3條最為危險的致命高危路段，一旦發生堵塞，將引發致命危險！

下肢血管是人體中第三大危險路段。一旦出現了問題，70%的人會合併冠狀動脈的粥樣硬化，40%的人合併糖尿病，30%的人出現顱內動脈的粥樣硬化，可見其危害性之大。

如何知道自己的血管堵沒堵呢？這裡小編就教你一個簡單方便的方法

看

腳部皮膚破損不易癒合、易感染，可能預示下肢動脈狹窄；

腳趾甲變厚，汗毛脫落減少，可能預示下肢動脈狹窄；

摸

毛細血管充盈不好，可能預示下肢動脈狹窄。輕輕按壓腳趾頭肚，鬆開時蒼白的痕迹遲遲不恢復，說明毛細血管充盈不好；

足背動脈消失，可能預示下肢動脈狹窄。足背動脈即為大拇哥、二拇哥之間的縫隙沿上足弓部位；

腳發涼，顏色變化，預示著下肢動脈狹窄。

發現血栓，早知道，早防治，才能避免更大的危險發生，食療方是降低血脂，清除血液垃圾的首選，這裡小編就和大家分享兩個方子，不妨試試哦

生薑大蒜檸檬汁

做法：

生薑、大蒜和檸檬，這些在廚房裡就能隨意找到的材料，榨成汁後與蘋果醋混在一起，先是大火滾，再是小伙煮約半小時，等冷卻後加點蜜糖調味，就可以把成品裝進玻璃罐保存到冰箱。

療效：

每天早餐前喝一湯匙，短短一個月就能將原先有斑塊的血管疏通，讓大部分心血管病患者得到根治。沒有心血管病的人，常吃也能預防高血壓、感冒等疾病。

醋泡黃豆：黃豆一定要用生的

具體做法：生黃豆250克、優質米醋適量。黃豆一定要是生的，醋也要是人工釀造的。把黃豆洗乾淨後，放入一個廣口瓶內，將醋倒入瓶中，淹沒黃豆，黃豆最多只能放在瓶子的二分之一處，因為第二天，你就會發現黃豆脹起來了，這時再加醋淹沒黃豆，如此操作2、3次，直至黃豆不再脹高為止。15天後就可食用。每天食用醋泡黃豆5～10粒。

也可把優質生黃豆倒入9度米醋或優質醋中浸泡，豆醋比例1：2，浸泡半年以上。

除了這食療方外，下面的天然食材也有很好的降血脂，清除血液垃圾的效果，大家可以參考哦

獼猴桃——血管柔韌利器

獼猴桃的維生素C含量相當豐富。每100克獼猴桃中，含有69毫克維生素C，是合成骨膠原必不可少的原料之一。當體內的骨膠原充足之時，就可以幫助我們打造柔韌性強的血管，並且具有調節血壓的作用。

將獼猴桃榨成果汁，在其中加入適量蜂蜜即可食用。需要注意的是，榨獼猴桃汁的時候，最好保留果皮，因為獼猴桃皮中同樣含有清血的營養素，還能增強果汁的口感。

蕎麥麵——強韌血管，身體更結實

蕎麥的營養那是相當的均衡，特有的賴氨酸、色氨酸、蛋氨酸都是血液健康所必需的氨基酸，被稱為不折不扣的「完美食品」。

除此之外，蕎麥中還含有血液循環所必需的維生素B1，促進代謝的維生素B2、膽鹼，以及煙鹼酸等物質。這些營養成分可以改善高血脂，凈化血液，強健血管，不可錯過。

捲心菜——皮膚要彈，血管也要彈

捲心菜對於血液健康可說得上是絕對功臣，其除了會有維生素C、鉀、鈣、膳食纖維之外，還具有強抗氧化活性的異硫氰酸鹽，以及稀有的維生素U和維生素K，保護血管黏膜，加速血液循環，讓血管更加堅固、有彈性。

此外，捲心菜還具有保護黏膜細胞的作用，對胃炎及胃潰瘍的防治有較好的臨床效果。

蜂膠——提高血液免疫力

蜂膠真的是一件好東西——它由蜂脂製成，具有很強的抗菌作用，被稱為「天然維生素」。

與此同時，蜂膠還是一種天然的高效免疫增強劑，可以刺激機體的免疫機能，增強巨噬細胞的活力。

蜂膠中的黃烷酮、黃酮、異黃酮、維生素P等營養元素，以及豐富的礦物質，有助於提升人體免疫力，有效防止血管被氧化，保證血管的年輕態，讓血液黏稠度保持在剛剛好的狀態。

羅布麻茶——綠色血液清洗劑

北庭專供羅布麻茶原料新疆野生羅布麻，它的有效成分如同生物洗血劑，長期飲用可明顯改善人體血管的脆性和通透性，清除血液中的自由基，常年服用化學葯的毒素和血管壁上的脂類及重金屬、鹽鹼性化合物的結晶，清潔血液，延緩血管衰老，對高血壓、心腦血管疾病及老年人常見的氣喘、失眠、胸悶、便秘等作用非常明顯、專家形象地稱之為「綠色人體血液清潔劑及血管軟化劑」。

CCTV央視《走近科學：探秘與發現》節目，做過一期《羅布老人長壽健康之謎》的專題報道，對羅布麻茶進行過詳細的報道，記者與多名長期飲用康源茶館羅布麻茶的百歲老人親切交談並握手致敬，他們一個個行動自如，思維清晰，談吐敏捷，讓人嘖嘖稱奇，而這一切都是因為他們在長期飲用的羅布麻茶。羅布麻茶是集預防和治療於一身的，能雙向調節血壓，並能清理血管垃圾和多餘脂肪。

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