家有小胖墩的父母注意了——寶寶也會「高血壓」！

冬冬是個小胖墩，兩歲生病檢查時測出血壓120∕80mmHg，爸媽沒當回事兒。一年後，冬冬又胖了不少，並經常叫頭暈，稍一運動就氣喘。在一次體檢中，當醫生說冬冬的血壓已比成人還高時，冬冬的爸媽傻眼了：原本屬於中老年「專利」的高血壓怎麼會「纏」上自己的孩子了呢？

是什麼造成小兒高血壓

小兒高血壓的標準，因年齡不同標準也有所不同，一般來說，年齡越小血壓也就越低。與成人高血壓一樣，小兒高血壓也分為原發性高血壓和繼發性高血壓兩大類。原發性高血壓誘因目前尚不明確，可能與遺傳、飲食過咸和寶寶肥胖有關。繼發性高血壓主要由其他疾病引起血壓異常，比如腎臟、心血管、腎血管、內分泌等方面的疾病。成人高血壓多以原發性高血壓為主，而小兒高血壓則大多屬於繼發性。但近年來，小兒原發性高血壓的比例也在逐漸提高，其中大多與寶寶肥胖有關。

寶寶肥胖的隱患

肥胖的寶寶，身體體積大，耗氧量也大，這就使得心臟需要泵出更多血液以滿足機體的需要，心臟負擔明顯加重，血壓也就隨之上升。寶寶血壓升高，雖然在相當長的時間內可能沒有任何癥狀，但會慢慢損害寶寶的血管、心臟、腎臟和大腦等。如果不及時治療，就會發展為成人高血壓，患兒需終身服藥來控制血壓，以防腎臟損害及引發心腦血管、糖尿病等一系列嚴重疾病。

胖寶寶高血壓的癥狀

寶寶肥胖引起的血壓升高有時可出現頭暈、眼花、乏力、注意力不集中等癥狀，但由於早期癥狀較輕，寶寶又無法準確表述，病情常常容易被家長忽視而延誤治療。但是，爸媽平時只要多留意寶寶的一些變化，就會發現高血壓的蛛絲馬跡，病情也就能得到較好的控制。

如果發現寶寶突然有精神不振、煩躁易怒、難以深睡、易驚醒和多噩夢、多動、浮腫、小便量少和顏色改變、汗毛較多、飲食不正常以及身高不增等異常現象時，爸媽最好及時帶寶寶到醫院檢查，以便確定寶寶是否血壓偏高了。

寶寶血壓偏高怎麼辦

與成年人的高血壓不同，胖寶寶血壓偏高只是暫時的，不需要終生服藥。只要經過一段時間的調整，隨著寶寶的生長發育，寶寶的血壓完全可以恢復正常，家長不必過於擔憂。一般來說，肥胖的寶寶只要減輕體重,不讓體重超標，就可以降低血壓水平。

家長可讓寶寶多運動並控制飲食，少吃高鹽和油炸、油膩的食物，多吃新鮮蔬菜和水果，經過一段時間的調整，血壓就會恢復正常。

對於血壓很高，同時伴有頭痛、腹痛、噁心、嘔吐等癥狀的寶寶，則需要在醫師的指導下服用降壓藥物，一般也只需3個月左右，血壓就可以恢復正常。

特別提醒：家長切不可根據自己的經驗擅自給寶寶服用降壓藥，要知道高血壓病治療特彆強調個體化，寶寶又有其獨特的用藥特點，絕不可搬用成人的一套，以免損害寶寶的身體健康。

預防高血壓從拒絕肥胖開始

養成良好的飲食習慣

從輔食添加開始，父母應合理安排寶寶的膳食，主食不過量，避免寶寶挑食、偏食和暴飲暴食。

不讓寶寶吃得太咸，有專家提出，寶寶出生後6個月內不吃鹽，6個月到1歲盡量少吃鹽或不吃鹽。

1～3歲之前，寶寶吃的菜要盡量清淡，並與父母吃的菜分開做；少吃糖果和甜食，不吃或少吃如雪糕、巧克力、油炸、油膩等高脂、高糖、高膽固醇的「三高」食物，防止肥胖導致高血壓。

少吃零食，多吃豆類、粗糧、新鮮蔬菜和水果等高鈣、高維生素、高纖維素食品。

不喝或少喝飲料、純凈水，多喝白開水、礦泉水，以補充鈣鎂離子，促進血管鬆弛，幫助降壓。

多進行戶外運動

運動不僅可以增強心肌收縮力，降低血管緊張度，使血壓保持正常水平，還可以消耗多餘的熱量，促進新陳代謝，防止寶寶發胖。家長平時要鼓勵胖寶寶多到戶外運動，如慢跑、游泳、騎車、跳繩、踢毽子、打球、爬樓梯等，讓寶寶在運動中消耗熱量，避免過度肥胖。

家長要避免讓寶寶長時間呆在房間里看電視、玩電腦，久坐不動也容易造成肥胖，引發血壓升高。

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