2塊錢的東西，熬一熬當茶喝，消腫美白，月瘦10斤很簡單！

減肥中的親們可能會遇到一個問題，不管試過什麼方法，贅肉就是不掉！這時又該怎麼辦呢？當然是不能捉急的，也不能因為別人用了一種方法三天就瘦了幾斤，而自己卻一點也沒瘦，就不用這種方法了甚至是自暴自棄了！其實每個人的體質雖不同，但是肥胖大多數是體內積存過多的水分，肌肉軟弱不實，民間經驗常用冬瓜適量燒湯飲服，能排出體內過多的水分，減肥療效明顯！冬瓜具有利尿去水的功效，而且不含脂肪，含鈉鹽低，是減肥的佳品！

材料：冬瓜1500g，桂圓100g，紅糖500g

做法

冬瓜外皮洗乾淨，切成小塊

冬瓜皮和冬瓜籽全部都要保留。都是好東西呀

用紅糖拌勻冬瓜，靜置30分鐘，冬瓜會自然出水

加入桂圓乾，一起煮。大火煮開，轉小火煮2個小時（我用普通天然氣爐，最小火。煮到冬瓜變咖啡色透明狀。）我用的是鑄鐵鍋，密封性和鎖水性都更好些，煮兩個小時基本水量也沒有少多少，如果你用的普通鍋可以根據情況減少時間，自己靈活一下。

我們要的是濃縮汁，所以不用加水。

煮的火不要大，只要保持在『咕嘟咕嘟』的狀態就好了。慢熬。

放涼之後，過濾。用紗布把冬瓜渣里的水都擰出來，裝瓶。一定要儘可能的榨乾，精華都在那裡面了

百變吃法：

方法一：傳統樸素吃法

就是沖水喝

方法二：酸奶拌冬瓜汁～

一點點冬瓜汁放在風味乳里攪勻，涼涼的很好喝～

當然固體冬瓜粒也可放一點點，大果粒冬瓜味～

方法三：冬瓜刨冰

在碎冰上澆上冬瓜汁，切一些自己喜歡的水果粒，拌一拌，涼爽～（也可以用豆沙蜜豆之類的做輔料，但會搶冬瓜汁的味）

冬瓜茶採用優質天然原料，就有消腫、清熱解毒、生津止渴、清肝明目之功效，是減肥瘦身、延年益壽的理想飲品。

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