花椒是婦科病和濕氣的最大剋星，越早知道越好！

健康 09-23

花椒在生活中的用途非常廣泛，中醫上講「上病下治」，花椒是我們常見的調味料，但很多人會拿花椒水來泡腳。下面我們一起來探討一下花椒的作用與功效。用來泡腳有什麼好處呢？

腳是人體的「第二心臟」。因為現代人普遍都有濕氣重的問題，濕氣遇風則成為風濕,一旦成了慢性疾病就很難治了。每天用它來煮水泡腳，就可以使全身經絡疏通、血脈流暢，達到很好的祛除體內濕氣。尤其秋天來了，我們更要注重排出體內濕氣。

花椒功效

主要有除濕止痛、殺蟲解毒等功效，可治風寒濕痹、脘腹冷痛、寒濕泄瀉、蟲積腹痛、腸痙攣、蛔蟲病、牙痛、陰癢、瘡疥等。

喝花椒水

——治痛經、宮寒、陰部瘙癢等婦科病

很多女性朋友先天脾腎陽虛，氣血流暢不通，不能很好的運化體內的水濕之氣，導致內寒積聚；或者是因為在經期沒注意保暖或者飲食不當造成痛經或者宮寒等一系列的婦科疾病。

花椒水泡腳

——活氣血、促睡眠、治腳氣、降血壓、祛濕、緩解咳嗽

有的地方上面講「上病下治」，泡腳可以促進機體血液循環，增強呼吸系統的屏障功能，因此可以幫助緩解咳嗽癥狀。花椒有殺菌、消毒、止痛、止癢、消舯等功效，所以可以治療腳氣。

椒水熏洗

——治痔瘡

中醫認為痔瘡主要是因為腸風有熱，應該清熱利濕，涼血解毒。先用煮沸的花椒水蒸汽熏患處，再進行坐浴治療。

花椒泡腳的注意事項

頻率不宜太多

花椒水泡腳不宜長期連續進行，否則可能出現中醫古籍中說的「乏氣」和「火自水中生」等現象。過度使用花椒水泡腳，主要是造成「肺火」。另外，還會出現咳嗽、流涕痰多、易感冒等肺部問題。

時間不宜太長

泡腳也是一門講究技術，以剛剛出汗為宜，適當加大花椒用量，泡腳的時間最好不要超過半小時，因為泡腳時人體血液循環和心率會加快，時間太長會增加心臟負擔。

經期不宜泡

女性經期不宜使用花椒水泡腳，否則會加劇痛經癥狀;泡腳水不宜太燙，過高的水溫會導致足部充血，而心、腦、腎等供血不足，而出現頭暈癥狀。

不配合飲食

用花椒水泡腳的同時可以喝一杯溫開水，或者可以進行食補，比如多吃點健脾的食物，這樣能加快它祛濕的功效，能更徹底的祛除體內的濕氣。也可以喝一點健脾養生粥。

薏米又名薏苡仁、苡米、苡仁,土玉米,薏米、起實、薏珠子、草珠珠、回回米、米仁、六穀子，是常用的中藥。又是普遍、常吃的食物，味甘淡微寒,有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效，為常用的利水滲濕葯。

目前市面上最多的薏米是，雲南曲靖薏米，貴州興仁薏米、以及福建金沙薏米, 金沙薏米產於福建省仙游縣龍華鎮金沙村，因金沙村得名，別名玉蘆、玉珠珠，是著名的土特產，在宋代就有栽培，已有千年歷史，在明代貴為朝廷貢品。中醫認為，薏米的顆粒越小，藥用價值越高，眾多的薏米中，金沙薏米顆粒是最小的。也只有它曾為朝廷貢品，說明了它的營養價值。

《本草綱目》中記載的正是金沙薏米。它是目前國家唯一確認的糧葯兼用、唯一有國家地理保護標識的的薏米金沙村有句民謠唱道：「薏米勝過靈芝草，藥用營養價值高，常吃可以延年壽，返老還童立功勞」。

薏米紅豆粥

做法：1、首先準備好薏米50克、紅豆50克、芡實10克、枸杞5克。

2、將薏米、紅豆洗凈後，用熱水泡兩個小時左右

3、然後將所有的材料一起倒入鍋里，放入適量的水，文火2小時，根據個人口味加入冰糖即可。