注意了，指甲上突然出現豎紋，常吃這些食材可改善，讓身體更健康

中醫認為，指甲可以充分的反應出人體的生理和病理的變化。我們的身體一旦出現某些問題，不僅僅會從疼痛感官表現出來，還會通過我們的指甲上表現，當你看到你的手指甲上出現裂痕的時候，其實就是你的身體出現了問題。其實有時我們還可以多吃些有營養的食物讓身體更健康，下面大家就隨著小編一起來看看吧！

指甲上出現豎紋

正常的指甲表面都是平整光滑的狀態，而當你的身體出現病痛的時候有時就會讓指甲產生變化，豎紋就是其中一種情況。當指甲出現豎紋童年廣場是因為你平時用腦過度、過度疲勞導致，這時就要注意自己的作息時間，因為豎紋一直沒有消失，病症就會變得嚴重，像是消化系統出現問題等等。

指甲豎紋變黑

正常的指甲顏色應該是粉粉的有光澤，本身指甲上有豎紋已經是身體出現病症的時候，要是豎紋顏色變得發黑那麼就表示你的肝臟排毒功能出現了問題。心音你體內的毒素過多，而肝臟不能有效排除，對肝臟造成了負擔出現衰弱的跡象，這時你就要多吃一些養肝護肝的食物，比如海產品之類的，豆類製品和奶製品

指甲上有白點

很多人的手指甲經常過一段時間後，指甲表面會出現一些白點點，想棉絮狀的。如果是小孩的話，可能是肚子裡面有蛔蟲，這時我們就要去打驅蟲針；如果是大人的話，可能是體內的營養不足，缺鈣所示，這時，要多注意養成良好的飲食習慣，並且在平常的時候，多吃一些含蛋白質的食物，從而起到補鈣作用。

圖片源自網路

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