真人示範母乳餵養3大姿勢！舒服又讓奶水出的多！

真人示範母乳餵養3大姿勢！舒服又讓奶水出的多！

產婦在給嬰兒餵奶時，要感到舒服、輕鬆、愜意。最好在一天內改換幾種餵奶姿勢，以保證嬰兒吸吮到各個部位乳腺管中的乳汁，而不會僅向乳暈一個部位施加壓力，減少乳腺管受阻塞的危險，同時也會使乳母、嬰兒感到變換姿勢的舒適量。給嬰兒餵奶的正確體位和姿勢有：

1、坐姿哺乳

這種姿勢最為普遍。哺乳時椅子的理想高度應該是：坐下來時兩腳可平放在地板上，靠背可讓母親的背完全靠在椅子上。椅墊不宜太軟，椅背不宜後傾，以免嬰兒吸吮費力且不易定位。緊靠椅背能使母親放鬆背部和雙肩。用軟墊或枕頭支持雙臂和背部，或在足底添加腳凳以幫助身體鬆弛，有益於排乳反射。

2、側卧式哺乳

躺在床上哺乳也很好，特別是在分娩後的頭幾周和晚上，產婦較疲勞，加之傷口疼痛，可在背部用個墊子（枕頭或摺疊的毛巾被）支撐著體重，不要用手支撐著，那樣容易麻木和累，母親輕輕地懷抱嬰兒的頭，將嬰兒身體緊靠在母親的身上。當嬰兒較小時，可能需要把他放在枕頭上，使他的位置高一些，能夠輕鬆地吸吮到母親的乳頭。母親臀部下側的肌肉不要扭曲或拉得太緊，因為這樣會使奶汁流出較慢。值得提醒的是，乳母躺著哺乳嬰兒時，切忌睡覺，以免壓著孩子。

3、環抱式哺乳

母親在床上取坐姿，兩大腿分開、小腿曲回，成一小圈狀，中間放一枕頭，把嬰兒放在枕頭上，面向母親的乳房，母親用臂托住嬰兒的頭部是呈斜側卧狀，並可左右變換姿勢。

最後，要提醒各位媽媽的是：乳汁分泌的多少與喂哺的技巧也有著一定關係。無論是躺著喂，坐著喂，母親全身肌肉都要放鬆，體位要舒適，孩子的胸腹部要緊貼母親的胸腹部，下頦緊貼母親的乳房，母親將拇指和四指分別放在乳房的上、下方，托起整個乳房（成錐形)。先將乳頭觸及嬰兒的口唇，在嬰兒口張大、舌向外伸展的一瞬間將嬰兒進一步貼近母親的乳房，使其能張大嘴把乳頭及乳暈的大部分吸入口內，這樣嬰兒在吸吮時既能充分擠壓乳暈下的乳竇（乳竇是貯存乳汁的地方）使乳汁排出，又能有效地刺激乳頭上的感覺神經末梢，促進泌乳和噴乳反射，只有這種正確的吸吮動作才能起到使乳汁越吸越多的目的：

如果含接姿勢不正確，嬰兒單單含住母親的乳頭，則不能將乳汁擠出來，嬰兒因吸不到乳汁就拚命加壓於乳頭，往往可造成乳頭破裂、出血。餵奶時母親會感到刺心般疼痛，乳頭一痛就會抑制噴乳反射的產生，加上母親因為疼痛會減少晡乳次數，縮短哺乳時間，這樣乳汁分泌就更趨於減少。

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