生過孩子和沒生過孩子的女人有什麼哪些直觀的區別？
眾所周知，女性是否分娩是否生過孩子對女性本身是有很大影響的，那麼，分娩過的女性與沒分娩的女性有什麼區別呢？生過孩子的女人和沒生過的有什麼不同呢？
乳房
生過孩子：在懷孕期間受激素水平的影響，乳房的乳頭會變大變黑，乳暈擴大，偏黑偏暗些。由於母乳餵養，很多寶媽都選擇了哺乳內衣，這樣利於奶水的充足，等寶寶奶水期結束後，乳房裡乳汁量就會減少，這樣乳房就會縮小，看起來還有點下垂。
沒生過孩子：未生育女性的乳房總是堅挺、瑩潤和飽滿的，乳房周邊皮膚細膩光滑。 沒生過孩子之前可能乳暈偏紅偏淡。
母乳餵養小寶寶的時候，姿勢一定要科學，盡量讓乳房貼近孩子的嘴。
解決方案：多做擴胸運動可以讓乳房肌肉變得緊緻，寶媽可以根據自身情況選擇運動方式，比如：打網球、羽毛球、游泳等有氧運動。運動時間為45分鐘，堅持3月左右就會起到效果。
宮頸口
如果是經過陰道自然分娩的女人，那麼她的宮頸口是有變化的，如圖所示。沒有生育過的女性是圓形的，生育過的女人大部分是一字型，但宮頸在陰道的最深處，如果不通過婦科檢查是檢查不到的。
可能很多人都認為生過小孩的女人陰道是比較松的，這個也有，但恢復得好就例外。還有就是一般順產的婦女都需要做側切的，一般都會有疤痕的，初產婦的子宮頸外口擴張極慢。經產婦當子宮開始收縮時，子宮頸外口隨之擴張，阻力比初產婦要小。
臀部
生孩子的媽媽臀部會有一個共同特徵，就是臀部會變得又扁又大，由於寶媽在懷孕的時候，骨盆會隨著胎兒的長大，變得越來越大。所以寶媽分娩以後，骨盆的形狀會變得非常誇張，同時臀部也變得很寬。明顯的就可以發現，寶媽們的臀型不如以前了
解決方案：晚上睡覺得時候，仰卧和側卧交替進行，進行高抬腿動作，以20下為一組，每晚做三組。
腹部
不知道寶媽們會不會有這種感覺，生孩子之前都是A4腰，生孩子之後，腹部就明顯有鬆弛的表現。就像放了氣的皮球一樣，不如之前有彈性。雖然看著好像小了很多，可是實際上脂肪漸漸的堆積在肚子上。所以寶媽的肚子只會越來越大。
解決方案：運動是解決身材問題的良藥，平常可以選擇長跑、做仰卧起坐等方式。
另外，飲食上也要格外注意，不能像之前懷孕一樣大魚大肉，一定少油膩，多吃富含膳食纖維的食物，比如綠葉青菜、深色水果等。
女人一處「越大」，生出的孩子越聰明！
一直有這樣的一個說法：女人屁股越大，生男孩幾率也越大！
事實上這是沒有科學依據的。但是，天生屁股大的女性生出的寶寶可會變得很聰明哦！
美國匹茲堡大學教授威爾·拉塞克出版了一本新書，名曰《為什麼女性需要脂肪》。
他在書中說，臀部肥大、大腿粗壯的女性生出的下一代更聰明。這是因為臀部和大腿的優質脂肪中富含對胎兒大腦發育非常重要的DHA-腦黃金。臀部脂肪對嬰兒大腦發育起到直接作用。在懷孕期間，女性天生臀部比例高，梨形身材，這都是為了下一代著想，另外，孕期增重25斤是正常標準，不宜過多或過少。
「三分天註定，七分靠打拚」，在孕期也要給寶寶充足的營養，才能使寶寶智力發育更完全。
對於孕婦及嬰幼兒來說，從懷孕3個月到寶寶出生3歲之間，腦細胞發育，數量不斷增多，需要大量的omega-3脂肪酸來供腦部發育。Omega-3藏身於深海魚類和蘇子油、胡麻仁油中。
它們可以在體內代謝生成DHA，促進寶寶智力和視力發育，讓寶寶聰明可愛。並且它們還可以幫助控制孕產婦體重，促進泌乳。
深海魚：鱈魚、三文魚、帶魚中的Omega-3脂肪含量是最高的，雖然魚肉含有的蛋白質是高品質的，並且富含必需脂肪酸，但是要注意的是，深海魚可能會受到水體的污染，造成有害物質汞進入身體。
蘇子油/胡麻仁油：其中Omega-3脂肪含量在55%以上，可以在人體內生代謝成DHA和EPA。其中DHA俗稱“腦黃金”，是神經系統細胞生長及維持的重要元素。DHA不僅對胎兒大腦發育有重要影響，而且對視網膜光感細胞的成熟有重要作用。
孕婦在孕期可通過蘇子油/胡麻仁油攝入足夠的a-亞麻酸，合成DHA，然後輸送到胎兒大腦和視網膜，使那裡的神經細胞成熟度提高。讓寶寶大腦聰明、眼睛明亮、頭髮烏黑！
考慮孕期媽媽控制體重時，可以選擇蘇子油/胡麻仁油拌酸奶食用。15ml的蘇子油拌入200ml的自製酸奶中，作為加餐食用。
