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5分鐘瑜伽，教你如何加強腹部力量（中文）

健身, 瑜伽 09-23


瑜伽其實對於腹部力量的增強


也有很好的訓練效果

接下來的5分鐘簡單視頻


教給大家如何用瑜伽體式


增強自己的腹部力量







                    


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