警惕：在外吃飯飯後一定要吃口它，會有不少的好處！

吃飯！每天都要吃飯，但是一天三頓有幾頓是在自家吃的，幾乎很多人很少在家吃飯，無論是早中晚都是在外吃，尤其是現在外賣服務越來越方便，就連本來晚上有時間可以自已做點的也叫了外賣了，因為長時間吃外面飯到底健康嗎並不清楚，尤其是油和食物，自己做飯畢竟購買的什麼都是健康的，至少是用好的，如果一定要在外吃飯那就飯口吃口大蒜，對你可有不少的好處。

大蒜中含有硫化合物，就是因為這種化合物的存在導致大蒜具有很強的抗菌消炎作用，對各種菌類與病毒均有很好的抑制和消滅效果，是現在人類所發現的純天然植物中抗菌性能最強的植物之一。尤其是在外吃到不健康的食物，至少可以抗菌。

大蒜中富含大量的鋅，鍺和硒等微量元素，特別是大蒜中鍺元素對腫瘤有很好的防治作用。吃太多油膩食物和發生一定變質的食物就會易致癌，吃大蒜至少可以預防。

大蒜在一定程度上可以有效的抑制和殺死幽門螺桿菌引發的腸胃等疾病，並可以清除腸胃有毒物質，大蒜本性其辛，具有很好的刺激作用，對胃腸粘膜可以刺激，促進人們的食慾，加速腸胃消化功效。

當然了大蒜肯定不止這幾種功效，雖然吃飯時吃大蒜會導致有大蒜味不好聞，尤其是白領還要經常見客戶，其實有一些小妙招是可以快速消除大蒜味的，例如嘴裡含點檸檬和茶葉，不一會蒜味就消失了。

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