入秋常吃這幾種魚，可開胃滋補，強腰固腎，尤其糖友們要多吃

草魚有抗衰老，養顏的功效，可以防止腫瘤，對身體瘦弱，食欲不振 的人來說，草魚柔嫩而不膩，可以開胃滋補。

鯽魚有健脾利濕、活血通絡、溫中下氣的功效，對脾胃虛弱、水腫、潰瘍、氣管炎、哮喘、糖尿病有很好的滋補食療作用！

黃鱔體內所含特殊的物質「鱔魚素」能降低血糖和調節血糖，對糖尿病有較高的治療作用，加之脂肪極少，因而是糖尿病患者的理想食品。

「天上斑鳩，地上泥鰍」這個正是說明了泥鰍的美味和功效。從古至今，泥鰍一直都是著名的補腎壯陽食物！

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