這湯，連喝點個月，精力越旺盛，皮膚變好！每天只花三塊錢！

秋天，收穫的季節，也是美麗繽紛的季節，趁著大好的天氣，也讓自己美起來，做一杯美麗的清腸美容精力湯，一天都活力滿滿，連心情都跟著美麗起來！簡單 好喝 清腸 美容......

都知道胡蘿蔔是好食材，可很多人卻不愛吃，尤其是孩子不愛吃，那就按照今天的做法試試吧，我經常把這個湯作為接待來客的飲料，客人們都一致好評，並都索要配方，回家都開始做起來，胡蘿蔔加蘋果，在加點堅果和酸酸甜甜的蔓越莓，口味融合，非常好喝，老少皆宜，經過打細的胡蘿蔔營養吸收更高，同時不愛吃胡蘿蔔的人輕鬆的吃，尤其做給孩子非常不錯，經常看到家長給孩子們買飲料，孩子愛喝甜的，用這個天然的營養湯來代替吧！

原材料：

【主料】胡蘿蔔的一根，蘋果一個

【配料】溫開水1000毫升，核桃一個，杏仁6粒，熟芝麻10克，蔓越莓10克

操作步驟：

1 準備好原材料

2 核桃喝杏仁提前烘焙香，沒有烤箱的可以放到微波爐高火幾十秒到一分鐘，使其香味散發出來！

3 胡蘿蔔切成塊

4 蘋果也切成塊，蘋果可以不去皮，只是表面要徹底洗乾淨！

5 破壁機裡面的加入溫開水，將胡蘿蔔 蘋果 核桃 杏仁 熟芝麻 蔓越莓干，放入， 打成汁即可！

完成

小貼士：

1 打好的精力湯要儘快喝完

2 水可以用60度左右的開水，打出來是溫的，溫的有助於保護腸胃

3 這個比例打出來的味道略淡，可以適當的加些蜂蜜

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