患有抑鬱症,不可心存僥倖。正視疾病,才能走出陰霾
抑鬱症作為心境障礙的主要類型,目前病因並不清楚,但可以肯定的是,生物、心理與社會環境諸多方面因素參與了抑鬱症的發病過程,隨著社會的目光更多的聚焦在「抑鬱症」患者身上,由於它的發病原因尚不明朗、臨床表現多樣以及社會上存在的一定程度的不理解,給這種疾病蒙上了神秘的面紗。
據世界衛生組織統計,全球抑鬱症發病率約為11%,全球約有3.4億抑鬱症患者。當前抑鬱症已經成為世界第四大疾病,預計到2020年可能將成為僅次於心臟病的人類第二大疾患;據媒體報道,我國抑鬱症患者已達9000萬。每年大約有28萬人自殺,其中大部分人診斷為抑鬱症。
不少人都由於工作和生活的壓力,感覺自己時常有種身心俱疲之感,其實造成抑鬱情緒相關疾病的因素很複雜,包含「生理」、「心理」、「外在環境」等等,因此,很難只採用生物檢測的相關方式,直接診斷某人是否有這類疾病。
針對醫學檢測的部分,目前可透過「自律神經活性檢測」,觀察某人是否有「自律神經失調」的問題。而有自律神經失調的患者,多半有焦慮、淺眠等癥狀,而這些癥狀也常出現在有憂鬱傾向的患者身上。然而,這項檢測結果,也只能做為參考,無法直指此人是否有憂鬱相關疾病。到底我們怎樣才能知道自己是不是抑鬱呢?
自我評估抑鬱症的9個癥狀
1:憂鬱心情
這種心情是否「幾乎整天都有、每天都有」,可由個人主觀報告(如:感覺悲傷或空虛),或由他人觀察(如:泫然欲泣)而顯示。兒童及青少年的易怒心情,也可能代表其憂鬱的心情,父母應特別注意。
2:興趣或喜樂減少
此癥狀是指某人對於所有或幾乎所有可能會從事的活動,發生了「興趣或喜樂都顯著減少」的狀況,甚至幾乎整天、每日都如此。(這部分可由主觀報告或他人觀察而說明)
3:體重下降
某人並非刻意節食或減重,卻有以下狀況:體重明顯下降或上升(如:1個月內增重超過5%)、幾乎每天有食慾減少或增加的情形,都需要留意。楊聰財醫師補充,針對兒童,若發生「體重不如預期增加」的狀況,除了日常飲食,父母也應多關注其心理狀態。
4:睡眠狀況
這裡指的是個人的睡眠時間不穩定、質量不佳,例如:幾乎每日失眠(不易入睡、半夜醒來後無法再入睡等等)或嗜睡(總是疲倦、無精打采、無法集中注意力等),而且持續一段時間。
5:思考與行為問題
某人幾乎每日有精神運動性激動或遲滯的現象,而且不只有主觀感受到不安定感或被拖滯感,也可由他人觀察得知。所謂「精神運動性激動」是指因焦慮而無法平靜的狀態,而「精神運動性遲滯」則是動作遲緩而陷入僵直的狀態(如:聲音變小、無法好好說話等)。
6:疲倦感
幾乎每天呈現疲累、失去活力的狀態,任何事都提不起勁的樣子。
7:罪惡感
某人心中幾乎每天會浮現「自己毫無價值」的想法,或有過度、不合理的罪惡感。這種感覺幾乎可達妄想程度,並非單純只對生病的事情產生的自責或罪惡感。
8:思考力降低
幾乎每日可感受到自己思考或專註能力的下降,或感覺自己變得愈來愈沒決斷力。此癥狀可由主觀陳述,或經由他人觀察而得知。
9:輕生念頭
不只是出現「害怕即將死去」的想法,還會反覆想到「死亡」這件事,會重複出現沒有具體計劃的自殺意念,有的甚至曾嘗試過自殺,或已有實行自殺的特別計劃。
瀋陽腦康中醫院專家提醒:當您的癥狀符合以上五項以及五項以上,您可能患上了抑鬱症,一定要及時的到專業的精神康復科醫院進行檢測、觀察,積極接受治療,這樣才能早日康復,避免誤入歧途,造成嚴重危害。
調查顯示,抑鬱症患者有一半以上有自殺想法,其中有20%最終以自殺結束生命。而醫學專家表示,在人生的旅途中,人們至少會患上一次抑鬱症,但患上抑鬱症的人大多數「身在病中不知病」,只有25%的患者知道。隱匿性抑鬱症患者往往沒有情緒低落等典型癥狀,卻以軀體不適為主。其特點是癥狀雖多,卻以頭痛、失眠為主,尤其是容易早醒。此外,還有晝重夕輕的晝夜節律,以及春秋季節重而夏季輕的季節性規律,自殺多數都發生在春秋季節。
如果發現抑鬱症患者有自殺傾向,就要及時帶他向精神科醫生求助,早期診斷和及時治療常常可以避免發生可怕的後果。病人有明顯的自殺傾向時,光靠心理安慰和勸說是不夠的,積極的藥物治療非常重要。
但藥物治療有效卻並不唯一,精神科醫生同樣認同心理療法,瀋陽腦康中醫院醫生表示:健身、社交等輔助方法在一定程度上有助於緩解抑鬱病症,但患者絕對不能心存「靠自己就能走出來」的幻想,對於抑鬱症來說,「醫學治療才是根本。」
醫院簡介
瀋陽腦康中醫院始終堅持「以病人為中心,患者至上,質量第一」的宗旨,陸續推出新舉措,不斷擴大服務功能,在精神心理障礙的預防、治療、科研、教學中碩果累累,受到上級的充分肯定和社會各界的廣泛關注。作為遼寧省內獲國家中醫藥管理局批准的唯一心理精神專科醫院,被國家中醫藥管理局授予「國家重點精神專科醫院」、「遼寧省心理衛生協會合作單位」、「全國十大精神衛生防治中心」、「國家藥品臨床研究基地」、「全國百姓放心示範醫院」、「誠信維權單位」等多項榮譽稱號。
就醫指南
地址:遼寧瀋陽市瀋河區北三經街皇寺旁(市人大公交站)
乘車路線
1、114、115、209、220、247、280、281路(市人大)下車即到。
2、140、215、216、243、248、260、269、295路(市府大路三經街)下車(市府大路與北三經街交叉口北走300米)
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