大S为了皮肤好把燕窝当水喝，她要是知道燕窝涂脸上都比吃进去有用会不会气死！
要说把自己美貌视作生命的女星，大S说自己是第二根本没人敢说自己是第一。在之前自己的《美容大王》里面她就是这么写的，自己每天把燕窝当水喝，只要每天坚持就不会老，蚊子咬一下也要赶紧做个光子嫩肤，免得留下疤痕。
这个保养经当时还风靡了一阵，很多女生们也争相开始用燕窝食补驻颜。
可是前一阵子大S在产后首次亮相的时候，表情僵硬，看起来像是刚做完填充。
素颜在街上被拍的时候也是脸色暗黄，皮肤松弛。
这不禁让大人表示怀疑啊，每天喝燕窝不是不会老的吗？不老为啥还要去做脂肪填充？我的燕窝驻颜梦破碎了啊！
要说从外调驻颜，医美和护肤品确实是起到关键性的作用，要是说内调，其实很大一部分确实也和饮食有关。（不要乱，往下看）
记得之前很多宝宝问过大人，胶原蛋白肽到底对护肤有没有效果。胶原蛋白肽里面的肽链其实通过消化之后并不一定会重新组成胶原蛋白，之前写过的文章当中也做出了解释，大家可以回顾：
我走过最长的路就是大幂幂的套路
。
自从上次写了这篇文章之后，好多宝宝都在后台问大人，胶原蛋白不行，那燕窝呢？燕窝也是吹了很大的风啊，无论是护肤品还是膳食里面，很多商家都喜欢用加入了燕窝来提高自己产品的逼格。
有一段时间，大人沉迷于甄嬛传不能自拔，其中有个桥段，就是皇后把宫里所有的上等燕窝全部都给了安陵容，导致六宫怨妒，在这个剧里面燕窝简直就是拯救容颜的神器。
于是很多妹子就觉得，从很早之前后宫的嫔妃们都用来保养得东西那一定是好东西啊，燕窝一定是美容圣物，我也要吃。不过燕窝到底有没有用处？这个还是一个比较值得讲的问题。
首先来说说燕窝到底要不要吃。
其实燕窝不是普通燕子的窝，而是一种金丝燕的窝，主要是金丝燕以及多种同属燕类用唾液和绒羽等凝结所筑的巢窝，燕窝不是直接采摘下来就能吃的，是需要经深加工后可供人食用的部分。
燕窝主要成分：
水溶性蛋白质、碳水化合物。
微量元素：钙、磷、铁、钠、钾。
氨基酸：赖氨酸、胱氨酸、精氨酸。
其他：唾液酸（N-乙酰神经氨酸）、表皮生长因子。
在大人看来之所以觉得燕窝有作用，其实主要是依靠
氨基酸以及各种矿物质，还有唾液酸和表皮生长因子，我们一个一个来讲好了。
燕窝里面氨基酸种类倒是比较多。
虽然你看起来名字种类多，但是它们都隶属于氨基酸的种类当中，只不过是结构不同而已，比如说甘氨酸就是一个碳原子带着氨基和羧酸根，丙氨酸就是两个碳原子...以此类推，
根本区别就是碳原子数量的不同导致氨基酸的性质不同
。
不过作为蛋白质的前身，氨基酸其实也和胶原蛋白中的氨基酸一样，经过脱水缩合会转化成蛋白质。
尤其是在人体当中，经过小肠上皮细胞的消化，
短链的氨基酸就很容易重新排列组合成为性质不同的蛋白质，然后被人体吸收利用，其实和鸡蛋或者牛奶里面的蛋白质没有太大的区别啦。
与这些氨基酸类似的是
:
N-乙酰神经氨酸，它也叫唾液酸。
这是从燕子胃液里可以分泌出来的一种成分，这倒是一个好东西。
这种成分几乎扛起了燕窝的作为食用原料的所有责任，因为唾液酸本身它可以阻止病毒或者病菌的入侵，而且还是流感病毒的受体。
简单点来说就是你吃了唾液酸就会发现很少生病感冒
，况且因为金丝燕是把巢穴建在岩石上的，所以自然会有一定矿物质的渗入，当然各种矿物质也是可以提高抵抗力的
。
并且
N-乙酰神经氨酸是大脑的组成部分，所以准妈妈吃燕窝的话对于宝宝的智力发育是有一定帮助的。除此之外其实口服的燕窝就没有什么特殊的价值了
。有的宝宝就要问了，不是还有表皮生长因子吗？不是说表皮生长因子对于皮肤有好处吗？是的，表皮生长因子确实对皮肤有好处，不过一切所谓的“有效”都是有前提的。
表皮生长因子(EGF)是由53个氨基酸组成的小分子多肽，也就是说它也是氨基酸的一种，
经过高温加热也是有相当的可能会转化成蛋白质
，不过这种表皮生长因子在热、酸、碱的物理、化学环境相对稳定，所以在高温加热的条件下并不一定会全部变态转化，一部分可以作用在人体上的表皮生长因子倒是可以加快细胞分裂速度，使得伤口快速愈合
（终于知道为啥刚做完手术的病人都吃燕窝了）。
说到每天吃燕窝进补，消耗了大量金丝燕的家不说，确实有点铺张浪费，大人没吃过，但是去搜了一下，现在普通的燕窝，80G就可以卖到三四千的价格，因为燕窝本身性价比就不算高啊。大人认为还不如把提取物直接涂到脸上，不过也是大人的个人看法，觉得有异议的可以给大人留言我们互相探讨。
原因1：
作为含有多种小分子肽的产品，燕窝里面的成分——肽类其实是很多高端产品都喜欢添加的，因为分子小嘛，很容易被皮肤吸收，
而且肽类是唯一可以和肉毒素相媲美的抗皱成分，表皮生长因子用于涂抹倒是可以促进痘痘或者伤口的愈合。
原因2：
而且这些带有羧基的氨基酸，本身由于分子的性质，
就自身带有弱酸性
。我们的皮脂膜本身就是弱酸性的，不会损伤到皮脂膜的同时还可以温和的代谢一下角质。
因为燕窝具有这些比较高端的功效成分，所以很多商家争相把燕窝的添加作为噱头制造卖点。
比如说之前大火的SNP燕窝补水面膜。
里面确实有燕窝的提取物，不过含量并不知道有多少，因为燕窝本身氨基酸的含量就是以mg计算的，而提取物如果再以面膜的3%-4%计算的话，所含的含量当然会更少了一点。
不过暂且当做有效好了，当然燕窝的功效也就自然而然的体现出来了，皮肤会更透亮一些，毛孔会缩小一些。
御泥坊也来凑凑热闹。
当然，御泥坊的这款相对于第一款面膜来说添加量实在是有点不够良心，本身肽类的含量燕窝里面就不算多，燕窝提取物添加又这么少，加入都按照10%来计算，最后几个10%乘下去，含量到底有多少就不得而知了。
我的美丽日记也追着出了一款宫燕窝面膜。
宫燕怎么了，多了一点什么吗？为什么要在面膜的名字上造噱头？无论是从修复、补水、还是美白的角度看，大人都并不认为这是一款合格的面膜，因为除了少量的保湿剂之外，几乎都是满满的防腐剂，燕窝提取物也就变成了一个概念性成分，没有实际效果。
差点忘了这个只要进了屈臣氏，柜台姐姐就非得让你买的燕窝万年坑面膜。
说起这款面膜，大人倒是想起了以前爱逛屈臣氏的日子，只要进去了就问：买面膜吗？只要说买就一定给你推荐这个。燕窝提取在哪呢？含量非常少，最后面能找到。
大人年轻不懂事的时候就因为磨不开面子买了这个面膜，除了补水之外真的没有任何效果，应该很多宝宝都和我有同感吧，简直是屈臣氏的噩梦。
所以从涂抹的方式来看，燕窝虽然是对皮肤有好处的产品，但是很多厂家并不会把高浓度的燕窝提取加入到护肤产品当中去，
因为提取的时候不能破坏肽链，又不能将表皮生长因子的结构破坏，的确需要先进的技术，成本实在是太高了
。
大人还想说，除了表皮生长因子的修护，以及唾液酸提高免疫力的作用，燕窝可能最有用的也就是蛋白质了，
可燕窝中的蛋白质并不是蛋白质种类中最出类拔萃的。
就是因为表皮生长因子以及唾液酸的加入使得很多厂家把燕窝吹得神乎其神，以至于金丝燕这种生物从仅中国就有数万只变成了目前国内只有几百只的珍稀动物。
所以出于生态保护的角度出发，大家完全可以通过其他方式提高免疫力或者促进细胞分化代谢，而并不一定要通过吃燕窝的方式去达到“大补”的效果，今天就酱！
明天大人想给你们扒一款贵妇级磁石美容仪，想看的点个赞我去写。
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