寶寶多大可以吃肉？太早容易消化不良，太晚則可能體內缺鐵

我們中國人有一個習慣是吃完晚飯出門散散步，順便跟鄰居說說話。所以我們經常可以看到老人們聚在一起說話。我前幾天回去時剛好聽了一耳朵，說得是老人認為應該給自己5個月的小孫孫吃點肉，最不濟也要吃點肉湯，要不孩子沒力氣運動的，但是媳婦卻一直不願意。周圍的人都在附和說媳婦養孩子真是太精細了。

婆媳之間由於受到的教育不同，養育孩子的方式也會有比較大的差異，但是愛孩子的心情應當是一樣的。因而我們今天不討論誰對誰錯，就來了解一下寶寶到底多大能吃肉？

吃肉對寶寶有哪些好處？

當寶寶6個月之後，母乳以及奶粉當中的營養物質不能完全滿足孩子的發育所需，此時就需要輔食來為寶寶補充營養物質。好的輔食應當可以補足孩子快速增長而需要的微量元素以及維生素。而肉類當中所含有的鐵、鋅等元素的含量以及各種維生素的含量要比糧食中高十幾倍，並且其生物利用率也明顯高很多。

此時寶寶最不能缺乏的就是鐵元素。6個月的母乳當中鐵元素劇減，如果食物當中不能及時補充這種物質，胎寶寶就很容易患上缺鐵性貧血，長期甚至會導致孩子的智力受限。

所以老人說的並沒錯，沒有及時給寶寶補充肉類確實會限制寶寶的生長發育，那麼到底什麼時間最適宜給寶寶補充肉呢？

肉質的添加順序

寶寶6個月開始嘗試添加輔食，此時的輔食主要為：米粉、稀粥、果泥等。寶寶7-9個月可以添加稠一些的粥、魚糜肝泥、碎菜等。寶寶10-12個月可以添加碎菜、碎肉、豆製品等。

一般來說，除了蛋清以及深海魚等容易導致過敏的食物外，各種常見的禽魚肉都很適合給寶寶吃，只是一開始寶寶所吃的肉食應當是蒸熟的魚肉或者是弄成肉泥的雞肉豬肉，一開始只是少量的吃，觀察寶寶有沒有出現過敏等癥狀。等到寶寶無過敏反應、腸胃也消化得動，那寶媽就可以把肉塊弄得大一些。

肉類蛋白質較多，寶寶很容易出現不好消化現象，因而寶媽不要添加肉塊太早或者是添加太多。其中肥肉要比瘦肉要好消化一些，如果寶寶比較抗拒吃肉，可以在寶寶的食物里添加肉食，慢慢讓寶媽適應。

蘑菇老師，一名兒科醫師，想諮詢有關備孕、孕期護理的知識可以關注蘑菇老師，最接地氣的孕產、育兒知識交流分享。

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