美味的食物是很多人難以抗拒的，但對於要減肥的人，尤其是女性，這時就要注意了。入秋了，天氣變涼，人的食慾自然會加大，面對各種食物，很多人沒有選擇，最好導致身材在無形中發生了變化，後悔莫及，都怪自己貪吃惹的禍。

第一種：含有高熱量的食物

這類食物，多為油炸食物，這類食物比較受很多女性朋友的歡迎，因為他好吃、簡單、還能充饑，可是很多女性在不知不覺中就掉入了肥胖的陷進。

第二種：口味比較重的食物

酸、甜、辣、鹹的食物，這些食物會使人的胃口大增，容易多吃，但是為了健康和身材，建議很多想瘦身的女性要盡量少吃，要多吃些水果、蔬菜。

第三種：加工過的食品、速食

這類食物加入了很多的食品添加劑、雌激素類、防腐類化工原料，長期吃，不但會使身材走樣，還會使很多女性出現不孕不育。

第四種：熱量、含量沒有標識的食物

這些食物多數加工比較粗糙，多為小作坊加工，即使有標明，也是胡亂寫上去的，沒有參考價值。這時很多人就要注意了，要盡量少買。

第五種：吃了易上火的食物

秋天人容易躁動，稍不留意就會上火，還會導致臉上長痘痘。在這種情況下，就要減少易上火的食物。因為減肥，心情也是主要的，心情煩躁，自然就沒有心思去減肥了。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！