明星保養秘訣大公開！安妮海瑟薇17年後再演公主，麥當娜59還能秀身材！

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素食掀起的新時尚，不僅關乎身體的曲線，更是向全球變暖的環境問題提出的抗議。向來作為潮流源頭的好萊塢，自然是素食主義先鋒們的聚集地！

安妮·海瑟薇

安妮·海瑟薇是素食主義的忠實擁躉，她在電影《實習生》中，飾演一家電商網站的創始人，為了提高效率在辦公室騎自行車的行為令人嘖嘖稱奇，甚至想為她拍手叫好！

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今年3月喜得貴子的新晉辣媽安妮， 恐怕並沒有產後難以恢復身材的困擾，常年的素食習慣， 讓她完全不用為自己的身材擔心。

Anne Hathaway

懷孕中的安妮和老公一起爬山

這也難怪將於2018 年上映的《公主日記3》不懼17年的時間差與產後恢復不佳的危險， 仍啟用海瑟薇挑大樑！

與許多「苦行式」素食者不同，海瑟薇的食素道路貌似更加愉悅，因為這其中多了一份快樂催生劑：甜點。

紐約Baby Cakes麵包房的素食蘋果派不含雞蛋、糖與乳製品，是安妮·海瑟薇的最愛。

喜愛甜食的海瑟薇縱然能抵擋肉類的美味，卻擋不住甜食的誘惑。而為了在健康與美味間權衡，選擇不含糖、雞蛋與乳製品的甜點是她獨有的「小心機」。

孕中的安妮·海瑟薇逛市場，滿載素食而歸。

萊奧納多·迪卡普里奧

儘管在幫助自己「沖奧」成功的《荒野獵人》中，小李子血戰母熊、生吃牛肝臟，場面血腥的沒誰了，但回歸現實生活的萊奧納多絕對與這些事情毫無關聯。不僅因為那樣的「血腥藝術」只能在電影中呈現，更是因為，熱愛動物的萊奧納多是絕對的素食主義者。

沒有工作的日子，小李子經常會與三五好友相約騎車出行，環保又健康。

早在2010年，小李子為了拯救孟加拉虎，自己掏腰包親自前往印度考察，今年，又因為多次為環保發聲，批評印尼政府險些被限制入境。

正因為對於環境與動物保護事業的用心，萊奧納多許多年來一直保持著素食的習慣。但OK! 發現，與大多數素食纖體的人不同，這位新晉奧斯卡影帝的素食生活似乎並未給他帶來好身材。

假如在烹飪過程中，使用大量植物油、食鹽，雖然吃的是素食，但其實只是你想像中的素食，終究難敵高熱危機。

使用烤、蒸、煮等方法進行烹調，才能有效避免多餘熱量攝入。

麥當娜

歐美歌壇一撥又一撥的Diva更迭，不老天后麥當娜仍然腳踩恨天高、套上漁網襪， 高唱著「Bi*ch I m Madonna」開啟全球巡演。

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即將邁入第三個20歲的「女帝」不care高台滑落，也不畏巡演體能挑戰的秘訣，依靠的便是對飲食的精準把控。常年以蔬菜、穀物為主的飲食習慣搭配定期運動，讓性感女神仍然能在越來越敢「露」的歐美流行樂圈左右逢源。

不僅如此，麥當娜舞台的霸氣作風也延續到了她對「素食主義」的高要求里。健康與美麗不能自己獨享，對家人也要嚴格管控。她的三個孩子只能偶爾吃點低脂冰淇淋解饞，鹹的或者脂肪多的菜都被麥當娜明令禁食。每年的聖誕節，麥當娜全家的大餐都是以蔬菜和低脂肪食品為主。

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「你想吃培根嗎？」

麥當娜與奧斯卡影后格溫妮斯·帕特洛（Gwyneth Paltrow）在私人晚餐間相談甚歡，而桌上便是兩人都愛的素食。

娜塔麗·波特曼

1981年出生於以色列的娜塔麗· 波特曼（Natalie Portman），簡直就是一個大寫的傳奇！

以名導佳片出道，邊演邊讀拿到哈佛offer，成為Dior 女郎，用精準的人格分裂表演摘得奧斯卡影后……波特曼不僅將所有少女夢想集於一身，完美身材更是令人嫉妒！這得益於她從小養成的素食習慣。

對動物熱愛有佳的波特曼雖然不是絕對嚴格的素食主義者，但她一直奉行以蔬菜水果、魚類、五穀雜糧、豆類和橄欖油為主的「地中海飲食」。

然而女神母愛泛濫時，也偶有小「犯戒」。2011 年，懷孕的波特曼為了胎兒健康，聽從醫生的建議「開葷」，開始攝入雞蛋及奶類製品。

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看到這張圖的你還想吃肉嗎……

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OK! 在此也提醒那些為了保持完美肌膚與身材，而堅持長期吃素的妹子們，無論如何，均衡的營養才是健康享瘦的秘訣！像波特曼般為了孩子偶沾葷腥的媽媽，也是值得學習滴！

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