寶寶6個月以後更容易生病，看看這些小細節你都做對了嗎

很多媽媽反映，寶寶剛出生的前幾個月都安安穩穩的度過了，沒想到寶寶半歲以後竟然開始生病了，孩子的身體素質不是越來越好才對嗎？媽媽們可是說對了，很多寶寶6個月之後都比較容易生病，這是因為從母體的獲得的免疫抗體逐漸被寶寶消耗完，他自己的免疫系統還沒有完全建立起來。想要寶寶不生病，媽媽要做好這些小細節。

1.不要讓寶寶吃太多，穿太厚

很多媽媽在餵養孩子的時候都是看寶寶實在吃不下去了，才停止餵養。小寶寶的消化能力不夠健全，每次都吃到撐反而容易造成積食，影響寶寶身體健康。吃飯吃到七成飽剛好，等寶寶餓了媽媽可以再喂，這樣少吃多餐更利於寶寶消化；穿衣服也是如此，不要看天氣一熱就給寶寶捂上厚厚的衣服，出汗後著涼更容易生病。給寶寶加衣服，媽媽可以依照寶寶頸部的溫度，前胸，後背，腹部要著重保護好。

2.均衡的營養

營養補充是孩子身體健康的基本保證，只有身體中的營養均衡，才能增強寶寶的免疫力。在寶寶6個月以前還是以母乳為主，畢竟母乳中的營養是所有的食物都無法滿足的。等寶寶6個月以後，媽媽可以適當的添加一些容易消化的輔食，比如蔬菜水果汁，肉沫等，做到葷素搭配，均衡營養。

3.補充足夠的水分

寶寶3個月之前基本不需要額外的補充水分，但是等3個月以後，寶寶的新陳代謝加快，對水的需求量更大，媽媽這個時候要經常喂寶寶喝水。給寶寶養成愛喝水的好習慣，有助於排出體內毒素，增強免疫力。

4.經常出門曬太陽

經常帶寶寶曬太陽能夠促進體內維生素的合成，促進鈣質的補充，而且紫外線具有很強的殺菌功能。每天早上和午後帶寶寶沐浴在陽光下，和別的小朋友一起玩耍，感受大自然的生命力，會讓寶寶的身體變得更加強壯。

5.充足的睡眠

嬰幼兒時期的孩子每天大約需要十幾個小時的睡眠，促進孩子生長發育的激素在晚上分泌的最多。只有睡足了覺，寶寶身體的各項機能才能正常的運行，對疾病的抵抗力才會高。

蘑菇老師，一名兒科醫師，想諮詢有關備孕、孕期護理的知識可以關注蘑菇老師，最接地氣的孕產、育兒知識交流分享。

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