跟崔玉濤醫生學餵養，不用補充營養素，寶寶還能營養充足長的好
微量元素指在體內的含量小於體重的0.01%礦物質，如鐵、銅、鋅、硒、鉻、碘、鉬和鈷等。
一、微量元素檢測什麼？
微量元素主要檢測人體必需的微量元素，如鋅、鐵、銅，有的醫院還檢測鉛。同時，因為一部分常量元素與孩子的健康密切相關，因此也在檢測範圍內，例如鈣、鎂。
二、能否對兒童進行微量元素檢測
國家衛生計生委醫政醫管局在2013年10月30號發布了《國家衛生計生委辦公廳關於規範兒童微量元素臨床檢測的通知》，通知中指出：非診斷治療需要，各級各類醫療機構不得針對兒童開展微量元素檢測；不宜將微量元素檢測作為體檢等普查項目，尤其是對6個月以下嬰兒。
三、寶寶用不用補充微量元素？
崔玉濤醫生說，補還真有可能出現問題。因為我們平常關注的鈣、鐵、鋅等微量營養素，幾乎都是二價陽離子，它們在胃腸道初步吸收的途徑都是一樣的。如果你只給孩子補充了一種，比如鈣，就會減少其他微量元素的吸收。所以父母會發現，給孩子補了鈣，過一段時間孩子又缺鐵了、缺鋅了，並不是孩子的食物中鐵少了、鋅少了，而是鈣太多了，使鐵、鋅無法被吸收。
四、微量元素不能隨便補，寶寶怎麼獲得均衡充足的營養？
輔食添加前：
如果是母乳餵養，媽媽每周要吃到50種食物，寶寶出生後2周左右每日補充400IU 維生素D； 如果是配方粉餵養或混合餵養，首先計算出寶寶一天通過配方粉能攝入多少維生素D，然後補充不足的部分。
輔食添加後：
1、按時添加輔食：嬰兒滿6月齡後，在繼續母乳餵養的基礎上添加輔食，有特殊需要須在醫生指導下調整輔食添加時間。
2、選對輔食種類：給孩子添加輔食時，從富鐵泥糊狀食物開始，如強化鐵的嬰兒米粉、肉泥等，在此基礎上逐漸引入其他不同種類的食物。
3、幫寶寶學會咀嚼：寶寶吃的時候你也吃，當寶寶看到你的咀嚼動作，他會下意識的模仿；或者你也可以嘴裡嚼塊口香糖，讓他觀察你的嘴是怎麼動的，慢慢的他就學會了。
4、每餐多準備些：寶寶的飯量並不是每餐都一樣，要允許他有上下20%的浮動，也就是說，每餐多準備20%的量。
小結：
崔玉濤醫生說：充足的餵養量、良好的餵養方式、再結合生長的評估，就能夠讓寶寶獲得充足的營養，而不必要額外補充營養劑；如果寶寶的生長出現問題，要先從媽媽、寶寶自身和餵養方式上考慮，不要馬上進入「缺」和「補」的怪圈中。（本文系公母倆育兒原創）
參考資料：
崔玉濤《寶貝健康公開課》
《張思萊談育兒那點事兒》
《中國居民膳食指南2016》
